2018/07/01のBlog
[ 14:09 ]
[ 深江ことぶき会 ]
;)
６月２７日（水） 
東成区民センターで「百歳体操のお話と体験」が
ありました。聞きに行ってきましたのでそのお話を
します。
区民センター大ホールに体操の出来る間隔でイスが
並べてあり約２００人が集まっていました。
大阪市はこの百歳体操に非常に力を入れていまして
吉本興業と協働で百歳体操のDVDを作り貸し出し
をしています。
５名以上のグループを作り大阪市各区役所保健福祉課
へ電話をすると、DVDと手足に付けるおもりを
貸してくれ、体操の指導に来てくれます。
皆さん利用なさってはいかがですか。
東成区民センターで「百歳体操のお話と体験」が
ありました。聞きに行ってきましたのでそのお話を
します。
区民センター大ホールに体操の出来る間隔でイスが
並べてあり約２００人が集まっていました。
大阪市はこの百歳体操に非常に力を入れていまして
吉本興業と協働で百歳体操のDVDを作り貸し出し
をしています。
５名以上のグループを作り大阪市各区役所保健福祉課
へ電話をすると、DVDと手足に付けるおもりを
貸してくれ、体操の指導に来てくれます。
皆さん利用なさってはいかがですか。
;)
いきいき百歳体操のお話と体操の説明が
理学療法士 文野勝利氏よりありました。
筋力は年齢とともに衰えます。筋肉を鍛えることに
よって、筋力増強することができます。
この百歳体操は筋力増強体操です。
年齢がいくつになってもこの体操で筋力が付きます。
椅子に座ってする体操ということで、甘く見て
いましたが、この体操はどの部分の筋肉を鍛える
とか聞きながら一生懸命にすると、大変しんどかった
です。この体操をしっかりやれば、日常生活が楽に
なります。みなさんやってみてください。
よしむら
理学療法士 文野勝利氏よりありました。
筋力は年齢とともに衰えます。筋肉を鍛えることに
よって、筋力増強することができます。
この百歳体操は筋力増強体操です。
年齢がいくつになってもこの体操で筋力が付きます。
椅子に座ってする体操ということで、甘く見て
いましたが、この体操はどの部分の筋肉を鍛える
とか聞きながら一生懸命にすると、大変しんどかった
です。この体操をしっかりやれば、日常生活が楽に
なります。みなさんやってみてください。
よしむら2018/06/20のBlog
[ 18:00 ]
[ 深江ことぶき会 ]
;)
６月２０日（水） 
深江ことぶき会は昨年７月より深江憩の家で週1回
いきいき百歳体操をしています。
百歳体操はDVDをスクリーンに映してそれを見ながら
椅子に座って行う筋力やバランス能力アップの体操です。
下記の日時でお話と体験があります。
皆様是非とも聞きに行って下さい。
記
日 時 ６月２７日 午後２時～４時
場 所 東成区民センター大ホール
内 容 いきいき百歳体操のお話と体操
講 師 理学療法士 文野勝利
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ホームページ「つながろう深江の輪」の「回覧板」
の欄にポスターが掲載されています、ご覧ください。
＊ よしむら
深江ことぶき会は昨年７月より深江憩の家で週1回
いきいき百歳体操をしています。
百歳体操はDVDをスクリーンに映してそれを見ながら
椅子に座って行う筋力やバランス能力アップの体操です。
下記の日時でお話と体験があります。
皆様是非とも聞きに行って下さい。
記
日 時 ６月２７日 午後２時～４時
場 所 東成区民センター大ホール
内 容 いきいき百歳体操のお話と体操
講 師 理学療法士 文野勝利
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ホームページ「つながろう深江の輪」の「回覧板」
の欄にポスターが掲載されています、ご覧ください。
＊ よしむら
2018/05/24のBlog
[ 14:53 ]
[ 深江ことぶき会 ]
;)
５月２３日（水）
昨年度の総会は地域の集会所で行いましたので
今回は見学会も兼ねて足を延ばして観光バスで
岸和田方面に行ってきました。
最初に阪南市尾崎町にある「浪花正宗」の浪花酒造
さんの酒蔵見学。
江戸時代より３００年余り続くこの酒蔵は和泉山脈の清冽な伏流水と
厳選した酒米を用い丹精込めて手造りされています。
残念ながら酒造りの作業は１１月～３月で今の時期はされていませんでした。
ここの座敷は立派で登録有形文化財に指定されていました。
昨年度の総会は地域の集会所で行いましたので
今回は見学会も兼ねて足を延ばして観光バスで
岸和田方面に行ってきました。
最初に阪南市尾崎町にある「浪花正宗」の浪花酒造
さんの酒蔵見学。
江戸時代より３００年余り続くこの酒蔵は和泉山脈の清冽な伏流水と
厳選した酒米を用い丹精込めて手造りされています。
残念ながら酒造りの作業は１１月～３月で今の時期はされていませんでした。
ここの座敷は立派で登録有形文化財に指定されていました。
;)
総会場所は「がんこ岸和田五風荘」。
五風荘は岸和田城主岡部公のお茶屋跡に岸和田の
財閥寺田利吉氏が１０年かけて造られた邸宅。
庭を見渡せる２階大広間で総会。
事業報告、会計報告、役員改選案が順次進められ、
すべて全会一致で承認されました。
五風荘は岸和田城主岡部公のお茶屋跡に岸和田の
財閥寺田利吉氏が１０年かけて造られた邸宅。
庭を見渡せる２階大広間で総会。
事業報告、会計報告、役員改選案が順次進められ、
すべて全会一致で承認されました。
;)
総会の後、一階に降り懇親会。
和やかな時間が流れてゆきました。
帰りに明治ヨーグルト工場を見学。
係員の説明のあと製造工程を見学し、ヨーグルトを
試飲。明治チョコレートとヨーグルトをみやげに
頂きました。
よしむら
和やかな時間が流れてゆきました。
帰りに明治ヨーグルト工場を見学。
係員の説明のあと製造工程を見学し、ヨーグルトを
試飲。明治チョコレートとヨーグルトをみやげに
頂きました。
よしむら2018/05/18のBlog
[ 18:31 ]
[ 深江ことぶき会 ]
;)
５月１８日(金) 
今日は金曜日午後１時３０分より深江憩の家において
百歳体操がありました。
前の大きなスクリーンに映るビデオを見ながら椅子に
座ってする体操です。むつかしくありません、どなたでもできます。
この写真では手に負荷をかけています、1本２００グラムの金属の棒が
入っています。自分の体調に合わせて増やすことができます。
この事業は昨年７月から始めて１１ヶ月になります。
深江ことぶき会が主催しています。一度見に来てください、
無料です。
今日は金曜日午後１時３０分より深江憩の家において
百歳体操がありました。
前の大きなスクリーンに映るビデオを見ながら椅子に
座ってする体操です。むつかしくありません、どなたでもできます。
この写真では手に負荷をかけています、1本２００グラムの金属の棒が
入っています。自分の体調に合わせて増やすことができます。
この事業は昨年７月から始めて１１ヶ月になります。
深江ことぶき会が主催しています。一度見に来てください、
無料です。
;)
百歳体操が３０分程かかり、その後かみかみ体操が
あります。「よくかんで おいしくたべよう」という
ことで約２０分ほどあります。
毎週金曜日午後１時３０分深江憩の家です。
皆さんのお越しをお待ちしております。
よしむら
あります。「よくかんで おいしくたべよう」という
ことで約２０分ほどあります。
毎週金曜日午後１時３０分深江憩の家です。
皆さんのお越しをお待ちしております。
よしむら2018/01/31のBlog
[ 07:25 ]
[ 深江ことぶき会 ]
;)
１月３０日(火)
深江の老人クラブは第１ことぶき会から第3ことぶき
会まで3団体あり、その団体の役員が集まって毎月
最終火曜日に会議を開くのが深江ことぶき会役員会
であります。
深江の老人クラブは第１ことぶき会から第3ことぶき
会まで3団体あり、その団体の役員が集まって毎月
最終火曜日に会議を開くのが深江ことぶき会役員会
であります。
;)
今日の議題は
１．役員会新年会について
２月４日 能勢温泉行き
午前１０時 深江南郵便局前集合出発
２．百歳体操の第２金曜日は寺子屋と時間帯が重なる
ためどのように変更するか検討課題になった。
３．春の定時総会は社会見学を兼ねて5月に行う。
４．老人福祉センターに提出する平成３０年度行事予定
は前年度に準じて行う。
よしむら
１．役員会新年会について
２月４日 能勢温泉行き
午前１０時 深江南郵便局前集合出発
２．百歳体操の第２金曜日は寺子屋と時間帯が重なる
ためどのように変更するか検討課題になった。
３．春の定時総会は社会見学を兼ねて5月に行う。
４．老人福祉センターに提出する平成３０年度行事予定
は前年度に準じて行う。
よしむら2017/11/02のBlog
[ 17:43 ]
[ 深江ことぶき会 ]
;)
１１月２日(木)
例年、老人クラブ(深江ことぶき会)と深江小学校
1，2年生が講堂において伝承遊びで世代間交流を
しています。教頭先生が子ども達に深江ことぶき会
皆さんの紹介と世代間交流の意味をお話しされている
ところです。
例年、老人クラブ(深江ことぶき会)と深江小学校
1，2年生が講堂において伝承遊びで世代間交流を
しています。教頭先生が子ども達に深江ことぶき会
皆さんの紹介と世代間交流の意味をお話しされている
ところです。
;)
おじいちゃん達が子供の頃、よくやった遊びコマ回し
で世代間交流、２年生は昨年一度経験しているので
少しは慣れているが、1年生はほとんどの子が
はじめての経験コマにヒモを巻くところから教えるが
力かげんがむずかしい。
で世代間交流、２年生は昨年一度経験しているので
少しは慣れているが、1年生はほとんどの子が
はじめての経験コマにヒモを巻くところから教えるが
力かげんがむずかしい。
;)
おばあちゃん達はお手玉で交流。
昔取った杵柄でお手玉の上手なおばあちゃんも
いらっしゃいます。今の女の子はあまりお手玉は
せないそうですが、負けずにガンバッテいました。
昔取った杵柄でお手玉の上手なおばあちゃんも
いらっしゃいます。今の女の子はあまりお手玉は
せないそうですが、負けずにガンバッテいました。
;)
最後は折り紙で交流。
色とりどりの美しい色紙でコマ作り、途中までは
おばあちゃん達が折っておいたのを子ども達が
完成させます。なかなか良く回ります。
まわると一層美しいです。時間のたつのを忘れて
楽しい時間が過ぎていきました。
よしむら
色とりどりの美しい色紙でコマ作り、途中までは
おばあちゃん達が折っておいたのを子ども達が
完成させます。なかなか良く回ります。
まわると一層美しいです。時間のたつのを忘れて
楽しい時間が過ぎていきました。
よしむら2017/10/02のBlog
[ 14:25 ]
[ 深江ことぶき会 ]
;)
９月２９日（金）
東成区高齢者の生きがいと健康づくり総合推進会議と
東成区老人クラブ連合会共催による『淡路島健康
ウォーキング＆伝統のお香作り体験バスツアー』
バス４台１６０名で東成区役所前を出発、一路淡路島へ
明石海峡大橋を渡り先ずはパーキングへ。
東成区高齢者の生きがいと健康づくり総合推進会議と
東成区老人クラブ連合会共催による『淡路島健康
ウォーキング＆伝統のお香作り体験バスツアー』
バス４台１６０名で東成区役所前を出発、一路淡路島へ
明石海峡大橋を渡り先ずはパーキングへ。
;)
淡路インターで降り、淡路島国営明石海峡公園へ。
とにかく広いこと、この中でウォーキングです。
公園一周1.6キロを秋の花を見ながらのんびりと
ウォーキングです。
とにかく広いこと、この中でウォーキングです。
公園一周1.6キロを秋の花を見ながらのんびりと
ウォーキングです。
;)
途中、花で作った大きな鳥に出会いました。
この鳥の名前は「花火鳥」だそうです。
この鳥の名前は「花火鳥」だそうです。
;)
一周して戻ってきて「明石だこ」の前で
一服及び記念撮影。このタコも花で作って
ありました。
一服及び記念撮影。このタコも花で作って
ありました。
;)
最後に薫寿堂でお香作りの体験です。
バスを降りるとすでにお香の香りがむんむんと
１６０人が一部屋に、携帯スピーカーでの
作り方説明では聞き取りにくく、こちらも
理解しょうと一生懸命、現場の写真を撮るのを
忘れてしまい、家に帰ってから作品を写しました。
よしむら
バスを降りるとすでにお香の香りがむんむんと
１６０人が一部屋に、携帯スピーカーでの
作り方説明では聞き取りにくく、こちらも
理解しょうと一生懸命、現場の写真を撮るのを
忘れてしまい、家に帰ってから作品を写しました。
よしむら2017/09/19のBlog
[ 14:54 ]
[ 深江ことぶき会 ]
;)
９月１９日(火)
９月１９日は社会奉仕の日で深江ことぶき会は
西深江公園と南深江公園の清掃奉仕を致しました。
９月１９日は社会奉仕の日で深江ことぶき会は
西深江公園と南深江公園の清掃奉仕を致しました。
;)
１７日の夜、台風１８号が明石に再上陸した余波を
受け公園一面に木々の小枝と葉が落ちていたので
ことぶき会役員が力を合わせ小一時間頑張ると
西深江公園がきれいになりました。
受け公園一面に木々の小枝と葉が落ちていたので
ことぶき会役員が力を合わせ小一時間頑張ると
西深江公園がきれいになりました。
;)
そのあと、南深江公園に移りやはり小一時間かけて
頑張るとみるみるうちに美しくなりました。
よしむら
頑張るとみるみるうちに美しくなりました。
よしむら2017/09/08のBlog
[ 20:09 ]
[ 深江ことぶき会 ]
;)
９月８日(金)
今日は金曜日、午後１時３０分より深江老人憩の家
にて百歳体操です。
この体操は筋力増強の体操です、５０歳代の筋肉は
８０歳代になると半分になると言われています。
これは老人クラブ「ことぶき会」の行事にふさわしい
と思いことぶき会主催で行っています。
深江老人憩の家で月４回毎週金曜日午後１時３０分から約1時間です。
今日は金曜日、午後１時３０分より深江老人憩の家
にて百歳体操です。
この体操は筋力増強の体操です、５０歳代の筋肉は
８０歳代になると半分になると言われています。
これは老人クラブ「ことぶき会」の行事にふさわしい
と思いことぶき会主催で行っています。
深江老人憩の家で月４回毎週金曜日午後１時３０分から約1時間です。
;)
これは腕に筋力を付ける体操です。
手首に1㎏の重りを付け、両手で2㎏の負荷を
かけています。これを続ける事によって、今まで
持てなかった荷物を持てるようになります。
手首に1㎏の重りを付け、両手で2㎏の負荷を
かけています。これを続ける事によって、今まで
持てなかった荷物を持てるようになります。
;)
これは腕の筋力増強ですが、足首に負荷をかける
体操もあります。続ける事によって楽に歩ける
ようになります。
私も朝起きる時、腰が痛かったのが約2か月
この体操を続けたことにより治りました。
椅子に座ってする体操です、むつかしく
ありません。皆さん是非とも来てください、
お待ちしております。
よしむら
体操もあります。続ける事によって楽に歩ける
ようになります。
私も朝起きる時、腰が痛かったのが約2か月
この体操を続けたことにより治りました。
椅子に座ってする体操です、むつかしく
ありません。皆さん是非とも来てください、
お待ちしております。
よしむら2017/08/07のBlog
[ 07:29 ]
[ 深江ことぶき会 ]
;)
８月６日(日)
例年通り真夏に開かれました。
この空を見てください、真っ青な空に入道雲、
晴天は結構なんですが、気温が38℃近くまで上がり
それでも沢山の人出です。区内の「だんじり」の
勢ぞろい、だんじりばやしの賑やかなこと。
例年通り真夏に開かれました。
この空を見てください、真っ青な空に入道雲、
晴天は結構なんですが、気温が38℃近くまで上がり
それでも沢山の人出です。区内の「だんじり」の
勢ぞろい、だんじりばやしの賑やかなこと。
;)
東成区老人クラブ連合会では今年も「千本引き」の
コーナーを開きました。無料です。
紐の先にお菓子をぶら下げてあり、沢山の紐の中の
1本を引くと、上がってきたお菓子をもらえます。
子ども達にとっては大変な人気、行列が出来ました。
よしむら
コーナーを開きました。無料です。
紐の先にお菓子をぶら下げてあり、沢山の紐の中の
1本を引くと、上がってきたお菓子をもらえます。
子ども達にとっては大変な人気、行列が出来ました。
よしむら