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深江つながりの輪
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ジャンル:深江ことぶき会
Blog数:32件
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2018/07/01のBlog
[ 14:09 ] [ 深江ことぶき会 ]
6月27日(水)

東成区民センターで「百歳体操のお話と体験」が
ありました。聞きに行ってきましたのでそのお話を
します。
区民センター大ホールに体操の出来る間隔でイスが
並べてあり約200人が集まっていました。
大阪市はこの百歳体操に非常に力を入れていまして
吉本興業と協働で百歳体操のDVDを作り貸し出し
をしています。
5名以上のグループを作り大阪市各区役所保健福祉課
へ電話をすると、DVDと手足に付けるおもりを
貸してくれ、体操の指導に来てくれます。
皆さん利用なさってはいかがですか。
いきいき百歳体操のお話と体操の説明が
理学療法士 文野勝利氏よりありました。
筋力は年齢とともに衰えます。筋肉を鍛えることに
よって、筋力増強することができます。
この百歳体操は筋力増強体操です。
年齢がいくつになってもこの体操で筋力が付きます。
椅子に座ってする体操ということで、甘く見て
いましたが、この体操はどの部分の筋肉を鍛える
とか聞きながら一生懸命にすると、大変しんどかった
です。この体操をしっかりやれば、日常生活が楽に
なります。みなさんやってみてください。

 よしむら
2018/06/20のBlog
[ 18:00 ] [ 深江ことぶき会 ]
6月20日(水) 

深江ことぶき会は昨年7月より深江憩の家で週1回
いきいき百歳体操をしています。
百歳体操はDVDをスクリーンに映してそれを見ながら
椅子に座って行う筋力やバランス能力アップの体操です。
下記の日時でお話と体験があります。
皆様是非とも聞きに行って下さい。
 記
日 時 6月27日 午後2時~4時
場 所 東成区民センター大ホール
内 容 いきいき百歳体操のお話と体操
講 師 理学療法士 文野勝利

 *********************

ホームページ「つながろう深江の輪」の「回覧板」
の欄にポスターが掲載されています、ご覧ください。

 * よしむら
2018/05/24のBlog
[ 14:53 ] [ 深江ことぶき会 ]
5月23日(水) 

昨年度の総会は地域の集会所で行いましたので

今回は見学会も兼ねて足を延ばして観光バスで

岸和田方面に行ってきました。

最初に阪南市尾崎町にある「浪花正宗」の浪花酒造

さんの酒蔵見学。

江戸時代より300年余り続くこの酒蔵は和泉山脈の清冽な伏流水と

厳選した酒米を用い丹精込めて手造りされています。

残念ながら酒造りの作業は11月~3月で今の時期はされていませんでした。

ここの座敷は立派で登録有形文化財に指定されていました。
総会場所は「がんこ岸和田五風荘」。

五風荘は岸和田城主岡部公のお茶屋跡に岸和田の

財閥寺田利吉氏が10年かけて造られた邸宅。

庭を見渡せる2階大広間で総会。

事業報告、会計報告、役員改選案が順次進められ、

すべて全会一致で承認されました。

総会の後、一階に降り懇親会。

和やかな時間が流れてゆきました。

帰りに明治ヨーグルト工場を見学。

係員の説明のあと製造工程を見学し、ヨーグルトを

試飲。明治チョコレートとヨーグルトをみやげに

頂きました。

 よしむら
2018/05/18のBlog
[ 18:31 ] [ 深江ことぶき会 ]
5月18日(金) 

今日は金曜日午後1時30分より深江憩の家において

百歳体操がありました。

前の大きなスクリーンに映るビデオを見ながら椅子に

座ってする体操です。むつかしくありません、どなたでもできます。

この写真では手に負荷をかけています、1本200グラムの金属の棒が

入っています。自分の体調に合わせて増やすことができます。

この事業は昨年7月から始めて11ヶ月になります。

深江ことぶき会が主催しています。一度見に来てください、

無料です。
百歳体操が30分程かかり、その後かみかみ体操が

あります。「よくかんで おいしくたべよう」という

ことで約20分ほどあります。

毎週金曜日午後1時30分深江憩の家です。

皆さんのお越しをお待ちしております。

 よしむら
2018/01/31のBlog
[ 07:25 ] [ 深江ことぶき会 ]
1月30日(火) 

深江の老人クラブは第1ことぶき会から第3ことぶき
会まで3団体あり、その団体の役員が集まって毎月
最終火曜日に会議を開くのが深江ことぶき会役員会
であります。
今日の議題は
1.役員会新年会について
 2月4日 能勢温泉行き
 午前10時 深江南郵便局前集合出発

2.百歳体操の第2金曜日は寺子屋と時間帯が重なる
 ためどのように変更するか検討課題になった。

3.春の定時総会は社会見学を兼ねて5月に行う。

4.老人福祉センターに提出する平成30年度行事予定
 は前年度に準じて行う。

  よしむら
2017/11/02のBlog
[ 17:43 ] [ 深江ことぶき会 ]
11月2日(木) 

例年、老人クラブ(深江ことぶき会)と深江小学校

1,2年生が講堂において伝承遊びで世代間交流を

しています。教頭先生が子ども達に深江ことぶき会

皆さんの紹介と世代間交流の意味をお話しされている

ところです。
おじいちゃん達が子供の頃、よくやった遊びコマ回し

で世代間交流、2年生は昨年一度経験しているので

少しは慣れているが、1年生はほとんどの子が

はじめての経験コマにヒモを巻くところから教えるが

力かげんがむずかしい。
おばあちゃん達はお手玉で交流。

昔取った杵柄でお手玉の上手なおばあちゃんも

いらっしゃいます。今の女の子はあまりお手玉は

せないそうですが、負けずにガンバッテいました。
最後は折り紙で交流。

色とりどりの美しい色紙でコマ作り、途中までは

おばあちゃん達が折っておいたのを子ども達が

完成させます。なかなか良く回ります。

まわると一層美しいです。時間のたつのを忘れて

楽しい時間が過ぎていきました。

 よしむら
2017/10/02のBlog
[ 14:25 ] [ 深江ことぶき会 ]
9月29日(金) 

東成区高齢者の生きがいと健康づくり総合推進会議と

東成区老人クラブ連合会共催による『淡路島健康

ウォーキング&伝統のお香作り体験バスツアー』

バス4台160名で東成区役所前を出発、一路淡路島へ

明石海峡大橋を渡り先ずはパーキングへ。
淡路インターで降り、淡路島国営明石海峡公園へ。

とにかく広いこと、この中でウォーキングです。

公園一周1.6キロを秋の花を見ながらのんびりと

ウォーキングです。
途中、花で作った大きな鳥に出会いました。

この鳥の名前は「花火鳥」だそうです。
一周して戻ってきて「明石だこ」の前で

一服及び記念撮影。このタコも花で作って

ありました。
最後に薫寿堂でお香作りの体験です。

バスを降りるとすでにお香の香りがむんむんと

160人が一部屋に、携帯スピーカーでの

作り方説明では聞き取りにくく、こちらも

理解しょうと一生懸命、現場の写真を撮るのを

忘れてしまい、家に帰ってから作品を写しました。

 よしむら
2017/09/19のBlog
[ 14:54 ] [ 深江ことぶき会 ]
9月19日(火) 

9月19日は社会奉仕の日で深江ことぶき会は

西深江公園と南深江公園の清掃奉仕を致しました。
17日の夜、台風18号が明石に再上陸した余波を

受け公園一面に木々の小枝と葉が落ちていたので

ことぶき会役員が力を合わせ小一時間頑張ると

西深江公園がきれいになりました。
そのあと、南深江公園に移りやはり小一時間かけて

頑張るとみるみるうちに美しくなりました。

 よしむら
2017/09/08のBlog
[ 20:09 ] [ 深江ことぶき会 ]
9月8日(金) 

今日は金曜日、午後1時30分より深江老人憩の家
にて百歳体操です。
この体操は筋力増強の体操です、50歳代の筋肉は
80歳代になると半分になると言われています。
これは老人クラブ「ことぶき会」の行事にふさわしい
と思いことぶき会主催で行っています。
深江老人憩の家で月4回毎週金曜日午後1時30分から約1時間です。
これは腕に筋力を付ける体操です。
手首に1㎏の重りを付け、両手で2㎏の負荷を
かけています。これを続ける事によって、今まで
持てなかった荷物を持てるようになります。
これは腕の筋力増強ですが、足首に負荷をかける
体操もあります。続ける事によって楽に歩ける
ようになります。
私も朝起きる時、腰が痛かったのが約2か月
この体操を続けたことにより治りました。
椅子に座ってする体操です、むつかしく
ありません。皆さん是非とも来てください、
お待ちしております。

 よしむら
2017/08/07のBlog
[ 07:29 ] [ 深江ことぶき会 ]
8月6日(日)

例年通り真夏に開かれました。

この空を見てください、真っ青な空に入道雲、

晴天は結構なんですが、気温が38℃近くまで上がり

それでも沢山の人出です。区内の「だんじり」の

勢ぞろい、だんじりばやしの賑やかなこと。
東成区老人クラブ連合会では今年も「千本引き」の

コーナーを開きました。無料です。

紐の先にお菓子をぶら下げてあり、沢山の紐の中の

1本を引くと、上がってきたお菓子をもらえます。

子ども達にとっては大変な人気、行列が出来ました。

 よしむら
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