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深江つながりの輪
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ジャンル:食生活改善推進員協議会深江支部
Blog数:18件
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2010/10/02のBlog
[ 14:24 ] [ 食生活改善推進員協議会深江支部 ]
9月28日 東成区保健福祉センター分館にて 東成区食推協の研修会が開催されました。

 1、しっかり食べてメタボを予防

 2、癌を防ぐための12カ条

 3、メタボ予防のエクササイズ について学習しました。

 ①については、毎日3食、栄養バランスの良い食品をしっかり噛んで食べること。
 毎食400キロカロリーを摂取すること。
 心も体もいきいきと、楽しい食事をすること。

 ②については、国立がんセンター監修の[癌を防ぐための12か条]の、お話でした。
 
③については、出席者の皆さん仲良く、気持ちのいい汗をながしました。山本 克美
2010/07/09のBlog
[ 20:15 ] [ 食生活改善推進員協議会深江支部 ]
7月9日 

地域で毎年1回男性健康料理教室をしています。
今年で7回目を迎えます、高齢社会になった今、
男性も厨房に立つ時代になりました。
特に健康に力点を入れた料理教室で、
メタボの予防も考えて献立を作られています。



男性の参加者31名、食生活改善推進員(ヘルスメイト)
12名の指導で、また今回は大阪市立大学の学生5名が
実習生として参加されました。
献立は、マーボーなす豆腐・うざく・具だくさんの豚汁の
3種類でした。
いつも深江小学校の家庭科室をお借りして
料理教室も7回目となると手馴れたもので
手際よく出来上がりました。
最後に皆さんといっしょに試食しました。
野菜も多く,うす味で体に良いように思いました。
ヘルスメイトのみなさんありがとうございました。

 よしむら
2010/05/26のBlog
[ 13:26 ] [ 食生活改善推進員協議会深江支部 ]
5月25日東成区食推協主催で、咲くやこの花館、いきいき地球館を見学しました。

 55人(深江支部8人)が参加しました。
 

 咲くやこの花館では、ガイドさんの説明を聞きながら
 「きれいな花やな・珍しいなぁ・いいにおいやわぁ」と散策しました(^◇^)

 いきいき地球館では、環境のことを学びました。
 「ちゃんと、分別してゴミださなアカンな!」と感想の声(^.^)

 さわやかな風の中、心地よい一日を過ごすことができました(*^_^*)山本 克美

2010/04/30のBlog
[ 17:46 ] [ 食生活改善推進員協議会深江支部 ]
東成区食生活改善推進員協議会の総会が27日 保健福祉センターにて開催されました。
 清野東成区長はじめ、関係団体長様方のご臨席いただきました。ヘルスメイトも会場狭しと集まり、議事も滞りなく進行されました。
 第2部は、例年千寿堂さんよりパンを提供していただいています。そのパンを、サンドイッチ、バターロールサンドにしての茶話会でした。みなさん、とても、お話が弾んでいました。

 このような和やかな雰囲気で、地域に「私達の健康は私たちの手で」を拡げていきたいものですね。 おおにし

 ヘルスメイトは「保健栄養コース」ー8月開講ー 受講されての会員となります。
 詳しくは℡06-6977-9882 東成区役所 栄養士さんまで。
2010/03/12のBlog
[ 22:51 ] [ 食生活改善推進員協議会深江支部 ]
2月26日の例会は深江の当番でした。雨にも負けず、保健福祉センターには100人余り参加されました。
 木下行哉先生のお話
 ☆ 生活習慣病予防―ふだんの食事をバランスよく摂る
 緑黄色野菜、小魚、大豆、海草を多く摂る
 ☆ 野菜の色素(赤、黄、緑、紫)がからだに良い
 ☆ 植物性乳酸菌による「おなか」からの健康
 ☆ 日本の伝統食品(味噌、醤油、つけもの、酢)や、常備菜(煮豆、つくだ煮)を食べ ていたのが、食の欧米化により崩れだした。
 「旬の野菜」を見直して、1日に野菜と果物350gを目安に、3食の正しい食生活と運動で、自分の身体は自分で守る。

 カゴメより、飲料の試飲やおみやげもありました。 大西
 
 
2010/01/29のBlog
[ 20:05 ] [ 食生活改善推進員協議会深江支部 ]
東成区食生活改善推進員協議会の新年互礼会がパル法円坂にて、盛大に開かれました。深江から12名出席しました。
 各校下のヘルスメイトと歓談して、より親しくなり、これからの活動もスムースにできそうです。
 来賓のご挨拶は、当会が「私たちの健康は私たちの手で」のスローガンのもとに、地域における健康づくりの要として、期待されているものでした。
 家族からお隣さん、お向かいさんから地域へとつながりの輪を拡げて健康寿命を上げていきたいものです。
 
 2010年も新たに気を引き締めるとともに、また、楽しく活動させていただきたいと思っています。 大西
2009/12/04のBlog
[ 23:14 ] [ 食生活改善推進員協議会深江支部 ]
1日6年学年集会に食生活改善推進員協議会もお手伝い
しました。
 「おやこの食育教室」として、五嶋東成食生活改善推進員協議会
会長が、朝ごはんの大切さをお話されました。
 オムライスなどを親子で作っていただきました。初めて包丁を持つ
男の子、怖くて腰がひけていましたが、慣れると面白くなったようです。
 
真剣に取り組んだお料理は、とてもおいしかった。 
 おうちでも 作って家族楽しくすごせるように。 
おおにし
2009/11/25のBlog
[ 22:50 ] [ 食生活改善推進員協議会深江支部 ]
24日に東成食生活改善推進員協議会の11月例会で、近鉄奈良駅ビル北京料理
「百楽」にて、食事を楽しみました。
 寒い日でしたが、若草山も一望できる食事会場、奈良市内も散策して、
とても楽しいときを、皆さんと過ごせました。
 森井
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