今日は３年生が高校の選考会に行き、残った１，２年生での練習となりました。まだ昼間は何もしなくても汗が出るくらいの暑さでした。来てからストレッチをする子、ボールを蹴る子、それぞれの時間を過ごします。今日の練習は『切り替え』を意識するのをテーマにしてやりました。
アップでは改めて姿勢、意識の話をしました。ただやるだけ、では体を動かしているだけで終わってしまう。そこに何があるのか？？動作の一つ一つに意識を持ってやる事を言いました。きれいな気をつけ！は？？どうしたらいいの？？
何をするにも当たり前の事以上をするなら『意識』しないとできないと言う事。ただの気をつけ、は誰でもできる。きれいな気をつけも『意識』すれば誰でもできる、事を忘れないように！
自分にできる『最大限の意識』で３分間やりました。いい姿勢を作れるようになりました。次からはこれがコーチの言葉なしでやれるようになってもらいたいです。顔を上げる、腕を振る、背筋を伸ばす。意識しないとできない部分はこの３箇所です！！
基礎では精度を重視します。早く出来ても雑になっては意味がない。ミスなくゆっくりと。出来るようになれば自分なりに意識を上げていく！もらう前に首を振る。わざと近くに寄りすぎず距離を持ってやる。苦手な足ばっかりでやる。など考え一つで同じ練習を『自分の為』にする事ができる。そういう意識で臨んでほしい。と言うよりそれが大事！
今日のテーマの『切り替え』を意識した練習です。これはきちんとやらないとしんどい目に合う練習でした。ミスしても頭と体を切り替えて次の動作をする。サッカーでは必要な動きです。今日でも、しんどくなるとついつい見ないで蹴ったり頭が休んで味方を助けれない子がたくさんいました。サッカーは助け合うスポーツでもあります。この練習をしながらフォローをなるべく早く、一回のパスの精度の重みを理解してもらいたいです。しんどくなるのはどうして？？まずはそこから考えよう！！
