平成29年度篠山市健康セミナー
ノルディックウォーキング講習会
市内にはたくさんの魅力的なウオーキングコースがあり、今回はその中でも自然を堪能できる2コースを「ノルディックウォーキング」で歩きます。
「ノルディックウォーキング」は、2本のポールを使い、膝や腰への負担が少なく、どなた出にでも気軽に隊占める全身運動です。
初めての方も、すでに実践されている方も大歓迎です。しっかり歩いて健康寿命をのばしましょう！！
【西部地区】
日時：平成29年7月3日（月）9：15〜受付 9：30〜12：30
場所：川代体育館（篠山市大山下347番地）及び周辺
【東部地区】
日時：平成29年7月31日（月）9：15〜受付 9：30〜12：30
場所：旧大芋小学校（篠山市中500番地）及び周辺
※雨天の場合は屋内で開催します。
≪内容≫ウオーキングコースの説明及び、ノルディックウオーキングの講義と体験
≪対象≫篠山市在住の方
≪参加料≫無料 ※ポールレンタルの場合はレンタル料として５００円必要です。
≪定員≫各５０名（定員に達した時点で締め切ります）
≪持ち物≫飲み物、帽子、タオル、上履き用の靴、薄手の手袋（必要な方）
動きやすい服装、歩きやすい靴でお越しください。また、両手を使いますので、リュックサックもしくはウエストポーチが望ましいです。
【申込方法】
◇電話・申込書提出による申込み
篠山市健康課（丹南健康福祉センター内） ℡594-1117
◇FAXによる申込み
篠山市健康課（丹南健康福祉センター内） FAX590-1118
