毎月第3火曜日は、特に理学療法士の藤本さんから、身体のレクチャーを含めたお話しをしてもらってます。
今日は、リハビリマシーンを使い、股関節を柔らかくするための指導を受けました。
4台あるマシーンは、スポーツ選手や高齢者まで使える優れもの。
ただし、間違った使い方をしないことが大事で、参加者は、個々に質問もしながら、身体を柔らかくしてきました。
柔らかい身体が、柔らかいココロにつながるのでは…と、期待。
今日のティータイムは、ちょっと作り方を間違えた、洋風みたらし団子風のクリームブリュレ、ムーミンのお茶。
そして、ほんわかな絵本と共に。
ムーミン茶の袋をうまく使い、イラストを取り混ぜて、ちょっとした壁紙作り。
来週は、リハビリマシーンの使い方がわかったから、早めにマシーンタイムにしたいねーと。
参加お待ちしてます。
