(%くもり%)蒸し暑い日が続いています。昨晩は、湿度も高く、とても寝苦しい夜でした。
不快感も高まり、気持ちも重くなりがちですが、気持ちを切り替え気分をよくするには、案外簡単な方法が効果的とのこと。
「上を向く」 上を見るというからだの動きがこころを上向きにしてくれます。
上を向くポーズが、脳に影響を与えてくれるそうです。
雨の止み間、外に出て空を眺めました。
何の鳥でしょうか、数羽が近いところを飛び交っていました。
リフレッシュして、今月の定例会のご報告です(%音符2%)
[今月の定例会]
(%ひよこ%)Ｖ連のバス研修旅行が予定通り行われました。
研修先の京都市民防災センターでは、楽しみながら防災体験ができる体験型アトラクションが充実しており、とても楽しく、興奮の連続だったようです。
参加された方の感想、報告が届きましたので、一部ご紹介いたします。
「リアルな映像や体験に力が入り、次の日肩や腕が筋肉痛になりました」
「京都国立博物館では、着物の展示などがあり、作品の実用性や、細やかさ、すばらしさに触れ、日本人を見直したような思いでした」
「バス1台が満杯で、他団体からもたくさん参加され、いろんな人とも交流できて、とても良かったです。」
楽しい様子が、こちらに伝わってくる報告会になりました。
(%ひよこ%)近隣の傾聴ボランティアグループみみい〜なさんからのお誘いがありました。来月、いなまつゆか先生による「コミュニケーションで困った時に使える魔法の言葉」の講座によりそいからも、数名参加させていただきます。
[活動報告]
(%ニコ女%)Ｋさんとお話をしている時に、ひとつのキーワードから言葉がつながり、
キーワードづたいに回想しながらお話をさせていただきました。
(%ニコ女%)初めてお話をさせていただきましたが、ご自分のことをよく話してくださり、穏やかで、お話し上手でした。
(%ニコ女%)ストレス解消法として、解消法を100個書き出すと良いというお話しを聞き、やってみようかしらと思いました。
[学習会より]
今回は、メンバーのご自分とお母様とご家族との関係や、亡くなられたお母様に寄せる思いなどをお話ししてくださいました。ゆっくりとご自分の中をたどっていくようにお話をされ、よりそいメンバーそれぞれが、自分自身と家族関係を見つめる機会となりました。
蒸し暑い中ですが、寄り添いメンバーは、意欲的に活動を続けています。
これからも、よりそいをどうぞ宜しくお願いいたします。
(%星%)N子(%星%)
