『あびこ三小健康クラブ』副会長さんからメッセージが届きました。
会員の皆様へ
めっきり秋が深まってきました。
庭の柿木もたわわに実り、色づきも日に日に増しています。
さまざまな事があり、活動日が一休みの状況ですが、いかがお過ごしでしょうか。
私も皆様と同様で、さまざまな体調不良を経験する歳になりましたが、経験をもとに勝手に考えれば、体は楽にさせれば気持ちは楽になりますが、体はそうではないようです。
体には常に適度な負荷が必要なようです。
腰痛で寝起きもままならず、頭が考えることを許さなかった時期もありましたが、痛み止めを飲みながらグラウンドゴルフをしていたのは昨年の事です。
昨年の日記を読み返したら、痛み止めを飲んで北千葉大会に参加して、不本意な成績で終わりましたが、その経験が今の自分を支えているように感じます。
人それぞれで状況は一通りではありませんが、健康維持には体を動かして頭を動かして、出来れば楽しく体に適度な負荷をかけることが、健康維持には一番のような気がします。
活動日が一休みの今ですが、皆様各自ご自愛ください。
秋のご挨拶を申し上げます。
素敵なメッセージありがとうございます。(%音符1%)(%音符2%)(%音符1%)(%音符2%)(%ニコ男%)(%ニコ男%)(%ニコ女%)(%ニコ女%)