質問：元気になるヨーガとは？

ヨーガの藤崎先生にお聞きしました。

「ココロも身体も強くなるヨーガのポーズは何ですか？」

答えは
「スーリャナマスカーラ（太陽礼拝のポーズ）です。うつの人も
直りましたよ。これが一番です。」
それで私も、今朝からがんばっています。
森　綾子