妊娠期から赤ちゃん育児期までの女性ケア(%音符1%)
(%音符1%)マタニティヨーガ・産後シェイプ回復ヨーガのご案内
プレママ向けのマタニティヨーガは、呼吸と姿勢のイメージトレーニング。
安定期の５ヶ月〜出産間際まで参加できます。
ママ向けのシェイプ回復ヨーガは、子宮や骨盤をもう一度閉めなおします。
出産後であれば、お子さんが何歳でも参加ＯＫです。
目指せ！篠原涼子(%笑う女%)
ママだけでなくパパの参加もＯＫです。
託児があるので、安心して参加してくださいね(%ひよこ%)
日 時：２００８年１１月３日（祝・月）
産後ヨーガ：１３：００〜１４：３０
産前ヨーガ：１５：００〜１６：３０
場 所：宝塚市立男女共同参画センター（阪急・ＪＲ宝塚駅すぐ）
宝塚市栄町２−１−２ソリオ２ ４F
講 師：藤崎 麻里さん （宝塚ヨーガセラピー講師）
（インド中央政府公認ヨーガインストラクター＆セラピスト）
持ち物：大型バスタオル、動きやすい上下、ソックス
参加費：1,000円
定 員：15名（各回）
託 児：要予約（０歳からひとり1,000円）
後 援：（特）宝塚ＮＰＯセンター 宝塚市
【お申し込み・お問い合わせ】
（特）宝塚ＮＰＯセンター 森 綾子まで
ＴＥＬ０７９７（８５）７７６６
e-mail：cdc＠hnpo.ｎｅｔ
