8月30日に、
ボディワークの出張講座に呼んでいただきました(*^_^*)

参加者の皆さまとともに「栗岡式ボディワーク」で
ゆったりのんびりとした時間を紡ぐことができましたことに
(%晴れ%)感謝いたします(%晴れ%)
(%ハート%)ありがとうございました(%ハート%)

(%星%)ゆっくりゆったりそのまんま。。。(%星%)
(%ハート%)あなたはあなたのままでいいのです(%ハート%)

(%星%)すこやかな毎日でありますように(%星%)

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症状(後遺症)がでて苦しい時

『今、ここにいる私』に焦点をあわせて
身体の力を抜いて
足の裏をしっかりと地面に着けて
身体の中心からゆっくりと呼吸をしてみます。

苦しいのは苦しいままにして
そっとやさしく“自分”を抱きかかえてあげましょう。

感情には良し悪しはありません。
自分自身に湧き上がってくる感情はすべて自分のものです。

どうか、自分を責めないでください。

ゆっくりゆったり、そのまんま。。。
自分自身の“こころ”と“からだ”に忠実にしていると
身体の底から生きる“ちから”と“勇気”が湧き上がってきて
前進するエネルギーを与えてくれます。

(%晴れ%)ありがとう(%晴れ%)

(%ハート%)人は幸せになるために生まれてきたのです(%ハート%)

(%ハート%)ほんとにほんとにありがとう(%ハート%)
(%星%)(%星%)感謝の気持ちをこめて(%星%)(%星%)......栗岡 多恵子

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