◆ＮＰＯウィメンズカウンセリング京都・主催◆
☆援助者向けセルフケア・ワークショップ☆
〜ひとやすみして、セルフケア〜を
4月8日（日）ドーンセンター（大阪）で開催しました（*^_^*）(%音符1%)
主催してくださった
ＮＰＯウィメンズカウンセリング京都と
当日受付などのお世話をしてくださった
ウィメンズカウンセリング京都のスタッフの皆さま
(%ハート%)(%ハート%)本当にありがとうございました(%ハート%)(%ハート%)
４月８日は、日曜日ということもあって
ドーンセンターへの最寄の駅は、造幣局や大阪城へ、
お花見に行くたくさんの方々で混み合っていました。
(%星%)桜の花が満開で絶好のお花見日和にもかかわらず
ワークショップにいらしていただき、とても嬉しかったです(%ニコ女%)
(%晴れ%)ありがとうございました(%晴れ%)
☆。・:*:・`★。・:*:・`☆、。・:*:・`★。・:*:・`☆。・:*:・`★。・:*:・`☆
援助の仕事や活動をしている方のための
〜ひとやすみして、セルフケア〜の
ボディワークの時間をということで
ワークショップ前半は
(%星%)ひたすらリラックスしての“からだほぐし”(%ひよこ%)(%ひよこ%)(%ひよこ%)で
“からだ”を緩めました(%右足%)(%ひよこ%)(%左足%)(%ひよこ%)
(%緑点%)お部屋のアロマの香りは、ティートリーとグレープフルーツとスイートオレンジとレモンとゼラニウムのエッセンシャルオイル（精油）をブレンドしたものをアロマ・ディフューザーで燻らせました。ボディワークの途中から別のアロマ・ディフューザーでラベンダー（ブルガリア産）のエッセンシャルオイル（精油）を追加使用しました。
(%エンピツ%)スイートオレンジの精油には、考えかたが暗くなったり、抑うつ的な気分になったりした時に、心に小さな陽光をひろげる力があります。
ボディワークの後半は
(%星%)栗岡式の呼吸法と、仕事で出会う人（相談に来られたクライアントの方など）に伝えることのできる症状の緩和の仕方をレクチャーさせていただきました。
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(%星%)今回の☆援助者向けセルフケア・ワークショップ☆に
遠方からいらしてくださったり
朝日新聞の記事を見てボディワークに興味をもって参加してくださったこと
(%晴れ%)感謝の気持ちでいっぱいです(%晴れ%)(%王冠%)
(%ハート%)(%ハート%)ありがとうございました(%ハート%)(%ハート%)
(%星%)ボディワーク講座の終了後、大阪城へお花見に行ってきました(%ニコ女%)
お天気は少し曇っていましたが、桜がとてもきれいでした(%ハート%)(%王冠%)
お堀端のイチョウの葉もすこし芽吹いていました(%ニコ女%)
♪春ですね〜(%音符1%)(%音符2%)(%晴れ%)
(%星%)すこやかな毎日でありますように(%星%) ……多恵子……
援助者向けセルフケア・ワークショップ４月８日：ドーンセンター（大阪府大阪市）
※写真は、ドーンセンター（大阪府立女性総合センター）と大阪城公園（大阪府大阪市）
