宝塚ヨーガセラピー５周年記念！ヨーガ集中合宿が５月３日４日で行われます。プログラムを見てみると、とても充実しています。でも、ついて行けるかちょっぴり心配です。スーリャナマスカーラが十ウン回？？今日家で十回試してみました。何とか出来ました。フ～疲れたー両手、両足を広げて、リラクゼーション、とても気持ち良かったです。合宿が楽しみです。実技もですが、講義と談話も期待しています。夜のリラックスヨーガも、すこやかな眠りに誘っていただけるでしょう！！また、終わってから報告いたします。Y・Y

発行　２００７年２月７日（水）
　宝塚ヨーガセラピーは２００２年（平成１４年）４月に設立し、宝塚市立男女共同参画センター「エル」の利用グループとして登録しています。会の目的は「ヨーガセラピーを行うことで、男女が心身ともに元気を取り戻し、男女参画社会に還元する行動を行うことを目的とする」ことです。エルの利用グループということで、年１回のフェスティバルや男女共同参画の講座に参加することが求められています。
　これまでは、会員かどうかを問いませんでしたが、今後はぜひ会員となりみんなで緩やかに連携しながら社会貢献できるグループを目指したいと思いますのでご協力をよろしくお願いします。

１．来年度４月から変更します！
年会費：１，０００円（４月１日から翌年３月３１日まで。途中会員も同額）
参加費：１回１，０００円
練習日：毎週水曜日１８：３０～２０：３０
その他；会員外・体験：１回１，５００円　

２．会員の申し込みを受付けます。　
申し込み用紙にご記入下さい。

３．セルフチェックの用紙にもご記入ください。
これは、藤崎先生にお渡ししますので、先生以外は見ませんので、ありのままにお書きください。

４．３月の練習日について
３月７日、１４日は先生が海外研修のため、ヨーガの練習は休みです。
２１日の水曜日は祝日ですのでこの日も休みなのですが、１１；３０～１３：３０にソリオ１の３階　第２会議室にてヨーガのワンコイン（５００円）体験講座があります。申し込みは、別途電話で８１－８２００まで申し込んでください。講師は藤崎先生です。
３月２８日（水）はヨーガの練習があります。いつもどおりに６時半から８時まで行います。

５．ヨーガ１泊研修のご案内
日時；５月３日（木）１０時～４日（金）２時まで 　
場所；ＮＰＯ法人エンゼル協会東条研修センター
費用：約１万５千円
申し込み：森まで申し込みしてください。受付中です。

問い合わせ：特定非営利活動法人宝塚ＮＰＯセンター内　
宝塚ヨーガセラピー　森　綾子
　宝塚市栄町２－１－１　ソリオ１－３Ｆ
　電話・ｆａｘ；０７９７－８５－７７66　ＥＭａｉｌ；ｃｄｃ＠ｈｎｐｏ．ｎｅｔ　

ｈ１9年２月１２日（月祝日）　９：３０～１１：３０
ソリオホールの会議室にて
　１日ヨーガ体験でした。広いレッスンルームなので２５名入ることができ、楽しくヨーガをしていただきました。
子どもさんも２人、おとなしくお母さんと一緒にヨーガをしていたのはびっくり。
そういえば、子どものほうが身体も柔らかいし、普段から動いているのでヨーガに向いているかも知れません。
これは、又今度の祝日、３月２１日（水）１１：３０～１３：００にも行います。
申し込んでください。申し込み先は０７９７－８１－８２００のソリオホールまで。参加料は５００円です。

１９年１月４日（木）
皆さま、明けましておめでとうございます。
お正月はいかがお過ごしでしたか。
私は、早朝ヨーガに１時間半、びっちりしましたよ。
おかげで、イナバウワーのようにはいかないけれど、
かなりソリが出来るようになりました。
太陽礼拝をがんばりました。
今年もヨーガ三昧、楽しみたいです。

さて、今年のグループ活動は１月１０日（水）１８：３０～２０：３０
宝塚市男女共同参画センター（宝塚市栄町のソリオ２－４階）
で行います。初めての方でも男性もＯＫ。まずはお電話をください。
電話：０７９７－８５－７７９９です。
担当は（特）宝塚ＮＰＯセンターの森　綾子です。
それでは、今年もよろしくお願いします。

１２月３０日（土）

もう今年はあと１日です。
この１年、風邪ひとつ引かなかった。
色々なことがあった気がするけれど、今は心はとても平安です。
たくさん仕事もしましたが、ゆったりした気持ちでこなしました。
去った人もいたし、誤解されたこともあったけれど、引止めなかったし、言い訳もしなかった。ただ心の中で私の罪を認めて許しを請いました。相手には伝わらなかったかも知れません。
来年は、もっときれいな生き方をしたい。
ヨーガの宿泊研修も企画しよう。

ヨーガのおかげで、今の私がある。
心から、世界の平和を祈ります。

写真は１１月９日の誕生日のプレゼントです。
静かに歳を重ねています。

日時：
12月22日（金）　
産後ヨーガ：1時半～2時半（1歳までの赤ちゃんは同室）
産前ヨーガ：3時半～4時半（託児なし）

12月28日（木）
産後ヨーガ：1時半～2時半（1歳までの赤ちゃんは同室）
産前ヨーガ：3時半～4時半（託児なし）

場所：宝塚市立まいたに人権文化センター　多目的室
（今里町５－１　駐車場有　中山ダイエーそば）
講師：藤崎　麻里
定員：各10名
参加費：１，０００円
申し込み：電話・ＦＡＸ　０７９７－８８－４３７３　
　メール　yogaworks-jeeva@jttk.zaq.ne.jp

前回のマタニティーヨーガ講座に来られた皆さんにはご案内していますが、新たにやりたい方も申し込んでください。
子どもを生んでもナイスボディは可能です。