私のからだメンテナンス講座。
毎日育児で頑張っているママのからだを
メンテナンスしよう！
ということで開催される講座です。
今回のテーマは負担の少ない抱っこおんぶ・
身体ケア体操です。
人気の講座のため、今回は２回に分けての開催となりました。
理学療法士の先生に
カラダを整えることや、姿勢、呼吸の大切さ、
普段の生活にどう取り入れていくかなどを
一緒に体を動かしながら教えてくださいました。
また、ふだん使っている抱っこ紐を実際に着けて
正しい位置かをチェック！
おんぶに挑戦している方もいらっしゃいました。
だっこする機会が多い時期だからこそ、
ママの体を上手にケアしつつ、
からだに負担をかけずに抱っこやおんぶ
ができるといいですね♪
☆参加されたママの感想です（抜粋）☆
・子どもと楽しみながら私の体の体操ができて
よかったです
・子どもと一緒にストレッチできてよかったです
・子どもと一緒にできる体操をもっと学びたいです
・抱っこの位置を直してもらったら、軽くなった気がします！
・自分の体の状態を見てもらえてよかったです
・正しい抱っこの位置が見てもらえて良かったです
・抱っこの仕方が今までと大きく違って目からウロコでした
