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認知症予防ケアグループ きらら
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2018/10/03のBlog
H30.10.3 グリーンハイツ第2自治会館

今日は秋晴れ。グリーンハイツ第2自治会館に呼ばれて行きました。

グリーンハイツが出来て50周年だそうで、高齢化の大波が押し寄せいろいろな問題があるようです。しかし人生100年時代です。嘆いていても何も始まらないので、とにかく皆さん自分の身は自分で処理するぐらいの気合で、頑張って頂かなくてはなりません。

今日の参加は、一人暮らしの方が80人弱と福祉委員が20人くらいの参加です。

最初に認知症予防の話しを10分して早速Aさんのリードで、ゲーム開始。

9テーブルに分かれて迎え合わせに座っておられるので、前が見にくいかと思いました
何とかなりましたね。
指体操から“数え歌、カタツムリ、茶壷”と進んでくると参加者から歌を懐かしんでいる声が聞こえました

コリをほぐすグーチョキパーにリズム、どじょうさんで最後にしました。


最初は硬い表情の人たちもだんだんとほぐれて笑顔が見えるようになりホッとしました。

最後は笑顔、笑顔で終了
 

今日はカメラを持って行っていたのに撮るのを忘れて映像なしです

担当 山本
2018/09/29のBlog
やっと過ごしやすくなりましたねく</i>

10月のきららサロンの予定です。(参加費100円)

10月6日(土)午後1時半~3時半 会議室A

10月10日((水)午前10時半~12時半 会議室B

輪になってスリーA脳トレゲームをして大笑い

楽しく認知症予防をしましょう!

お友だちを誘ってご参加ください。お待ちしています。
2018/09/13のBlog
[ 11:16 ] [ 脳トレゲームきららサロン ]
平成30年9月12日水曜日 13:30~15:30
パレットかわにし 会議室B

8月、9月と地震、台風による強風・豪雨で大層疲れました。
目に見えなくても疲れています。 身体、気持ちを大事にしたいと思っています。
 さる11日、散歩の途中のあぜ道で見つけました!咲いていました!
 たった一輪ですが彼岸花。小さな小さな一輪で、例年なら憎たらしいほどたくさんの彼岸花ですが今年はなんと可愛いこと!
 いろいろ思い出に残る夏となるでしょう。

さて、きょうの参加者はお一人と寂しいですが、チャーミングなTさん。
 スタッフが強力。最長老のMさん、会長のMさん始め、この会の創立時からの大先輩
5人と新米の私。
 大正、昭和、平成と過ごされた長老Mさんの終戦後の闇市の体験をリアルに話されました。大変貴重なお話でした。

さて指体操。(このメンバーなら絶対リーダーにはなりたくない)(みなさんの進め方を勉強しよう)横を向いていた私。 「お願いします」と指名されました。あっー。(研修、研修)。
 思いつくまま進めていましたが、①~⑥までの指体操は、順番通りに進めることで、
指から腕への運動になりますと教えられました。 「両手の指を折っていく指体操」、
「1,2,3の数え歌」、「グッパー体操」、「でんでん虫」、「お茶壷」、「グーチョキパー」の⑥つの体操です。 そうなんや~と大納得。 今日来て、良かった!

続いて、リーダー換って「リズム体操」1~4拍子まで。
4拍子は、季節の歌を歌うのですが、前回に続いて4拍子は、虫の声を歌いましたが、歌詞がうろ覚え。またまた、スマホで検索。松虫、鈴虫、コオロギ、クツワムシの鳴き声で最後の「秋の夜長を鳴き通すああ面白い虫の声」は1番も2番も一緒。

 このメンバーですから、少しの狂いもなく、リズムも歌もバッチリ決まり、気持ちのいいこと!。 もちろん参加者のTさんもバッチリです。

どじょうさんゲームはいつも笑いいっぱい
机に着いての「広告パズル」。 文房具がテーマの「言葉あつめ」
文房具・・・鉛筆、消しゴム、ノート、筆、 思いつかなかった・・・下敷き、分度器、コンパス、三角定規、万年筆といろいろの懐かしい品々が。初めてのテーマで新鮮でした。

 
まったりした黒砂糖とお茶で休憩。
消費者を惑わすオーナー商法や催眠商法の話と体験談。皆さまお気をつけください。

今回も楽しい笑顔と嬉しい笑い声でいっぱいでした。

次回は、10月6日(土)1時半~3時半です。お誘いあわせご参加ください。
 (報告 石川)

2018/09/12のBlog
H30.9.12 西多田団地自治会館 13:30~14:30

今年は猛暑が続き、その上豪雨や地震、台風といろいろな災害が襲ってきました。そのたびに避難準備や避難勧告の放送が夜中に何度も鳴りました。西多田団地はお陰さまで、大雨で浸水するという心配のない地域です。地震も怖かったですが、何も被害はありませんでしたね。台風は昼間でしたが、2回くらい家が揺れるような風が吹いて怖かったです。
7月のふれあいサロンは、講演会でしたのでスリーAをしませんでした。
8月はふれあいサロンがお休みで、2カ月開いてのスリーAです。

後出しジャンケンの後、きららスタッフのSさんでスタート


★まずは自己紹介から。左右の人を紹介して、自分の名前を言い、秋に関係するものを言うという課題が加わりました。
いつも見慣れた人の名前が出てこないので、皆さんの助けが必要な人も沢山。
言えても言えなくても照れながらの自己紹介

 秋に関係する言葉も、緊張してなかなかスムーズに言えません

稲穂、稲刈り、秋祭り、萩、月見、サツマイモ…。これも皆さんの助けをもらいました
★手の運動は、いつものように指を折って1から10まで数えた後、

数え歌、グーチョキパー、でんでんむし

★リズム 2拍子、3拍子、4拍子
リズムは皆さんとても上手です。皆さんの息があってとてもいい感じです
いい感じすぎて写真を撮るのを忘れてしましました 

 リーダー山本に交代

★お手玉回しは、“おさるのかごや”を歌いながら右と左に回して、最後は15人で玉入れ。皆さん一斉に投げ入れ、11個入りました。籠をひっくり返してもう一度、今度は一人ずつ投げて、6個載りました
★ジャンケンゲーム
今日も1万円5枚を握りしめてジャンケンポン! 皆さん元気です。
必死です!
勝ち進んで最後に3人が残りました。そして…

なんと私が最後に勝ちました。15人×5万円で75万円ゲット
 (ごめんなさいね)

何に使いましょうと聞かれ、誰かが熱海温泉!というので、
では皆さんで熱海温泉に行きましょうと大笑いのうちに終了。

いつもの美味しいコーヒーとおしゃべりを楽しみました。
 報告(山本)
2018/09/03のBlog
[ 07:51 ] [ パッレト体験教室報告 ]
9月1日土曜日 午後1時半から
パレットかわにし 会議室A


今日は「防災の日」。この夏は関西各地で地震・豪雨に見舞われ、一層防災の日が身に沁みます。これから防災に真剣に取り組まないとと感じました。
今回は不慣れなリーダー(報告者i)の視点からつづります。

参加者4名、西多田からリーダー2人、久しぶりのMさんと初めての友人を誘って参加。スタッフ5人と合計9人で始まりました。

何時ものように、今日の日付の確認、自分の両隣の人の紹介、それから自分の所属地域、好きな花と自己紹介。

さあ、指と腕を使っての運動。両手の指を10まで順番に折ります。次に指を一本づらし て10まで折ります。
早くも笑い声。 うまく出来ないのですよ。簡単なことなのにすぐには出来ません。
練習と繰り返しの回数がいります。この次には少しでも上達したい。
グツパー体操。1 2 3 と4の 2の5の数え歌を歌いながら指の体操。指を折って数える10歳若返る数え歌もしました。これがなかなか難しい。
 ここまでは何とか進みました。 じゃ、リーダー交代と思いましたら、「続けて下さい。でんでん虫がまだです」 (私、うっー。でんでん虫、どうやったっけ?右手チョキの掌を下に向けてその上に左手のグーを乗せ でんでん虫に見立て て、両手を変えながら歌います 。いつもならすぐできます。なのに、一瞬 パニックに!
 どっちが上、どっちが下。落ち着け!と自分に言い聞かせながら、でんでん虫が頭を出そうが、目玉を出そうが、もうわかりません。 
 その時 右隣のT先輩が、助け舟。 ありがとうございました。
 「茶壷」も何とか進んで、
やっとリズム体操。 隣の方のスキンシップと唱歌が入ります。

リーダーの心得。明るく、大きな声と、にこやかに、と教えられていますが、大きな声でのバカ笑いは得意ですが、大きな歌声は出来ません。 声は小さく小さくなります。
 でも大丈夫! 隣の先輩と、皆さんが協力してくださいます。ほんとうにありがとう。
1 2 3拍子を使ってのリズム体操も4拍子」へと進みます。
 また大変。
季節にちなんだ唄で<虫の声>。 歌詞で皆さん うろ覚えで鳴くのは 鈴虫?こうろぎ? マツムシ?ガチャガチャもあったよねえ。 わいわいガヤガヤ。 やっとスマホで歌詞を調べ、決着。 
次回の4拍子は< 虫の声> を使うことで決まり。
 乞うご期待!なんだか懐かしい

 そして私の大好きな「お手玉回し」「ドジョウさん」 ドジョウさんで、 今回初めて参加の私の左隣のTさんの指を摑まえるぞと、初めから意気込んでいた私 。4回のうち 3勝1敗。 最後の1勝はTさんの勝ち。 Tさんの嬉しそうな笑顔! 本当は勝ち、負けなどありませんのですぞ!!

さて、机の上での「広告パズル」
ちぎってすぐに隣の人に回すので、縦か横かわからず、ちょっと苦戦する人も。
裏が白だといいのですが、表裏が同じような広告は裏にならないように注意が必要ですね。

 「テーマ9月の言葉集めビンゴゲーム」お月見、運動会、秋の七草などいろいろ、
お茶を頂いて散会。

 今日一番 脳トレになって、楽しかったのは報告者のIでした。
 ありがとうございました。(報告 石川)

次回は、9月12日(水)午前10時半~12時半