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認知症予防ケアグループ きらら
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2018/04/11のBlog
[ 13:41 ] [ 脳トレゲームきららサロン ]
4月11日(水)10時半~12時半
スリーA脳トレゲームきららサロン


今日は、川西市に強風注意報が出ていて、心配しましたが、Tさんが参加して下さいました。
でも、輪になってゲームをするのには人数が少なくて、Tさんが川西生まれで、今の市役所の場所にあった川西市民病院に働いていたとのことで川西市の昔の街がとうだったかの話で盛り上がりました。

今のパレットのあるところが、中央商店街があったことは知っていましたが、その前は市役所があったとのこと。
池田に住んでいた方もいて、昔は池田に買い物に行ったり映画館に行ったという話も。

阪急電車の駅の場所も移転しており、
街は大きく変貌していることを改めて感じました。

大正生まれのMさんが、珍しいものが出てきたと、昔のお金を見せてくれました。
10銭札、なんと円でなく銭でした。
戦前のお札なので、紙を節約するために小さかったのでは、とのことでした。

子どもの頃に遭ったジェーン台風のことを覚えていたり、
配給に並んだことなど。
貧しかったけれど、一生懸命だったと懐かしく思い出しました。

たまには、こんな雑談も楽しいですね!

次回、5月9日(水)午前10時半~12時半 会議室B
(第1土曜日5月5日は連休のため休みます)
(報告 向井)
今年度もスリーA
H30.4.10 13:30~14:30西多田団地自治会館

先日『源氏ゆかりのお寺である多田神社』で、懐古行列がありました。昨年は桜が満開で丁度良かったのですが、今年は早くも散ってしまい残念!それでも皆さん遠くからぞろぞろと集まって来られています。
私は午前中に行われた納射式を見に行きました。川西市弓道協会が主催で、毎年多田神社に奉納されるもので、古式ゆかしき作法にのっとり行われた儀式後、鎧武者姿で射るというのがありました。これは多田神社だけで行われているとのことで、重くて大変らしいですが、勇壮な感じがして素敵でした。その後、高校生や大学生、一般の方が順次弓を射ていきます。的に当たると拍手が起こりました。

今日は近くの小学校の入学式ですが、皆さん関係がない方ばかりで、”あーそー””という反応。
西多田団地では6年目のスリーAです。皆さん飽きないで参加してくれて、よく笑って下さいますね。きららスタッフのSさんが来てくれて、22人でスタートです
★日にちの確認から後出しジャンケン
ここでSさんに交代

★自己紹介
先日きららでしたとのことで、
右隣の人を紹介して自分の名前を言い、春の花の名前をいう方法ですることに。
そうすると順番の確認やら、いつも見ている人の名前が出てこなくて苦戦している人や、花の名前が出てこない人やらで、ザワザワとしていて、1まわりするのに12分くらいかかりました。いい刺激ですね

★手の運動は、いつものように数を折って1から10まで数え

次にグッパー体操、数え歌、グーチョキパー

Sさんは「皆さん上手ですね。私の方があがって!と毎回発しているので、Sさんが一番脳トレになっているかもと私がいうと、Sさんは真顔で「ほんとにそうかも」と(笑い)

★リズム 2拍子、3拍子、4拍子

★どじょうさん

4人の人に「はい!」を言ってもらいました。3番目に私が当たったので、左右手を変えてしたら見事につながり、今日は“どじょう鍋だー”と大笑い

★ジャンケンゲーム
おもちゃのお札を持って今日も元気に「最初はグー、ジャンケンポン」。
1枚、2枚、3枚と進んで、最後は全部。最後に残ったのは男性。22×5万だから110万円。何に使いますかと聞くと、貯金とのこと
「もう今更貯金なんていらないでしょう。沢山持っているのに。みんなで集まってぱ~と使いましょう」という声もあり、大笑い

★言葉集め
まだ時間があったので、「あ」のつく言葉 
人が言った言葉が耳に残って、それ以外の言葉が見つからない人もいて、これもドキドキ感ありますね

最後の5分で、嚥下体操「「パタカラ」と足の運動いろいろをして終了
いつもの美味しいコーヒーとおしゃべりを楽しみました。
 報告(山本)
2018/04/09のBlog
4月7日 土曜日 パレットかわにし会議室A

4月になり新年度になりました。
きららも12時から総会を開きました。
今まで「体験教室」と呼んでいたけれど今年度からは
「きららサロン」と名称を変更
誰でも気軽に参加してスリーA脳トレゲームで認知症を予防しながら
楽しく過ごす『サロン』になりました。
ますます気軽にたくさんの方の参加をお待ちしています

1時半よりいつものようにスタート
今日の参加者さんは東大阪から参加してくださったMさんを含め4人。
総会の後だったのでスタッフも8人いて(後からもう一人来て)
賑やかにゲームをスタートしました。

今日のリーダーは
スタートのご挨拶と後出しじゃんけん、自己紹介は代表のMさん
指体操など上半身を使うゲームは私A
リズムは I さん
お手玉、どじょうさんはNさん
言葉集め、広告パズルはKさん
じゃんけんゲームはUさん
それぞれ得意不得意のゲームはあるでしょうけど、言葉の掛け方やリードの仕方にそれぞれの個性が光って楽しい。
今日の特筆は
リズムの3拍子で歌った「ハッピーバースデー」
アドヴィザーの福井さんによると、
今日のように最初の自己紹介で生まれ月を言った時は、
今月の誕生者を祝うことができるとのこと。
今日は残念ながら4月生まれはいなかったのだけれど
新年度スタートということで「きららさん」という名前を入れて歌いました。

言葉集めは『春の花』
春に限定しちゃうと集まるかどうか心配したけれど、豈図らんや、35個も集まりました。
草花というよりもどちらかというと木になる花がたくさん出ました。
もちろん、桜!は代表格。
今年は早く暖かくなってしまって3月中に咲き誇ってしまい、昨日の風でほとんど散ってしまって残念
でも八重桜はまだこれからだし、
椿、侘助、コブシ、雪柳、ハナミズキ、藤、、、これからどんどん咲きますね。
春は息吹きを感じる季節ですね
お茶休憩には最高齢のMさん持参のくるみを砂糖で絡めたお菓子が出ました。
ご自分のアイデアでに作ったそうです。
Mさんはお手玉を作ってくれたりカゴを編んでくれたり、なんでもできちゃう
スーパーおばあちゃん!
ますます元気で頑張ってね。

お茶の終わりに、
「あと10分あるけど何する?」
「シーツ玉入れはこの前したよ」
「じゃあ、じゃんけんゲーム?」
という会話をスタッフ間でしていると、福井さんから
「将棋は?」
「将棋はここにないから、、、」とスタッフ(というか私)
「今日は何しようかな?とくる前にちゃんと計画して
道具を用意して来るようにしなければ、、、」と福井さん。
そう言われれば私を含めてほとんどのスタッフは人任せというか
ふわっと楽しみに来ているだけって感じ?
それにパレットかわにしのロッカーはコンテナ1つ分しか荷物を入れることができず、
今でも道具やら色々な荷物を別のグループさんに分けて預かってもらっている状態。
それに、将棋だけじゃなく大きな荷物、例えば竹太鼓とかは代表Mさんのコネであしたをひらく女性の会に置かせてもらってるけど、事務所がなくなるらしい。
この先道具の置き場所どうする?
その事務所で毎年フェスタの展示用のパネル製作とかもさせてもらってたのに
それも場所がなくなりそう。今年の分はまだ事務所をお借りして作れそうだけどね

ちょっと曲がり角を感じる新年度のスタートとなりました。 

次回は、、、すぐ! 4月11日水曜日午前10時半から
5月5日土曜日は休みます。
 (報告 天野)
2018/03/21のBlog
[ 06:58 ] [ リーダー派遣報告 ]
H30.3.20 13:30~14:30西多田団地自治会館

昨日から天気が悪くなってその上、冬が逆戻りで寒いこと
皆さんの出足が悪いだろうなと思ったいたらその通りで、毎月来られる方のお顔がすくないですね
きららスタッフのSさんが来てくれて、15人でスタートです

スリーAを始める前に何か最近の話題や健康に関する話しを少しするのですが、今日は、「最近特に健康番組が多いですが、皆さんはよく見られますか」と問うと、「よく見る、気にしている」という意見が多い一方、「気になるので、見ないようにしている、怖いから見ない」という相反する意見が出ました
やはり人はいろいろな考えがあるのだなと学習しながら、皆さんにお話しする立場の私は「よく見ます。今年は寒さが厳しかったので、血圧のことが気になりました」と、血圧の話しをして、ゲームスタート 
★日にちの確認から

★手の運動は、いつものように数を折って1から10まで数えた後、
右手はグーから一つずつ開いていく、左手は一つずつ折っていくという方法でしました
これも3回目なので、だんだん出来る人が多くなってきました。お風呂で温まっている間にやって下さいとお願いをしていたこともあって、もうすぐ90歳になろうかとしている方が、「これは出来るよ、お風呂で練習しているから」とスムーズにして見せてくれました
途中であきらめて辞めている人もいますが、実践して下さる方がいて嬉しいやら、すごいと感心するやら

次にこれも出来るよと、右手2拍子、左手3拍子を同時にするのを見せてくれようとされたので、それでは皆さんも一緒にしましょうと、「1、2、3、4、5、6」と6で、左右が合うようにやってみました。これも上手に出来ました すごい!!

Sさんのリードで
★リズム 2拍子、3拍子、4拍子

★お手玉回しは、また私に戻って
右に左に回して、最後は玉入れ。一人ずつ名前を言ってから入れるのですが、今日は春にちなんだものにしました
 私の隣から出発したら、孫が今年大学を卒業したので、「4月は入社しきやなー」と言ったら、「おばちゃん、僕は入行式やで」と言われたとのこと。お孫さんは銀行に入られるそうです。その紹介があったら皆さん孫の話しが続くようになり、すみれとかさくらとか平凡や答えがなんだか寂しく感じたのは私だけ?
ここでSさんに交代
★シーツ玉入れ
私が1人抜けて7人ずつで対戦。皆さん必死でしたが、2回とも同じチームが勝ち、こちらの穴が入り易いのではという意見が出て、シーツの穴を反対にしてみたのですが、2個多かっただけで大差にはならず??で終了

最後の5分で、嚥下体操「あいうべー体操」、次に「パタカラ」と足の運動いろいろをして終了

いつもの美味しいコーヒーとおしゃべりを楽しみました。
 報告(山本)

2018/03/16のBlog
3 月15日(木)きらら体験教室。

 場所; パレット ワーキングルーム(いつもの部屋の3分の1の広さ)

 時間; 10:30から12:30

 参加人数 8人(初めての人はゼロ)

 春の日差しの暖かい日で、少し動くと暑いぐらい。エアコンも切って、始める。 
指体操・数え歌・グーチョキパー・どじょうさんゲーム・茶壷ゲーム。リーダーを交代しながら、進める。
話が逸れて行くので、何度かリーダーが号令をかけて、戻す。

今日の話の中で印象に残ったのは、今の天皇陛下が 誕生された時の 祝い歌を歌って町内を旗行列をし、披露された事。
勿論初めて聞く人ばかりでしたが、お母さんから最近介護で通う内に聞いたと言う話題になり、平成になった日や川西市内で一番古い小学校の話で盛り上がる。 
こんな雑談もいいですね。

○ リズム体操は2拍子、3拍子、4拍子。女性ばかりで詰まることなく、スムーズに運ぶ。 しゃべりすぎたと お茶を一服。 いつもの第2水曜日の教室が、会場の都合が悪く、木曜日に、変更しました。
それでも天候にも恵まれ、参加者8人で、にぎやかに開催。

 初めての 参加者は居られなかったので 自己紹介は省き、 先ずは、指体操から はじめる。

指体操 指をしっかり ゆっくりとのリーダーからの指摘あり、力を入れると、いつもとは違う感覚で、指が硬い。

 指折り 体操。 ・・・腕をまっすぐ ピント伸ばすこと。だらんと下げないで。

 伸ばしてすると、体操の気分になるほど、腕がだるい。 筋肉プルプル。

 ちょっと趣向が違っても新発見。

数え歌  

グーチョキパー ・・・チョキを一指し指と中指のチョキにしましょう。体の傍で、グー チョキパー 。 
体を椅子の背もたれから 離して、グーは肩甲骨を寄せ、パーは

 腕を前に差し出す。体操のように。だんだん早く早口ことばのスピードに乗って、汗が 出たという人も。
数え歌 2の指は ピストル形の親指と人差し指で チョキを作る。歌も歌いながら、ひとり2の形を中指と人差し指でする人あり、真似てみると、ピストル形の方がし易い。ちょっと違えて見ることも面白い発見。

グーチョキパー リーダーは腕をいっぱいに伸ばしてと指示。力を入れて、まっすぐ伸ばして、腕の重さを感じる。だるいでしょう?手のひらを下向けと上向けとでは、上向けのほうが だんだん落ちてくる。つまりより重く感じるのだという。なるほど。グーチョキパーの速さを変えて、2回。

茶壷ゲーム

どじょうさんゲーム 4回やって、誰も捕まらないときも。上手。

リズム
2拍子 うさぎとかめ 亀に非ず、テンポ速すぎ。リーダーの走りすぎ。亀じゃなく、ウサギばかりと大笑い。
3拍子 外国には3拍子の曲は多いと聞く。この季節に歌う「蛍の光」は
(別れの歌ではない)とのことで、歌おうとしたが4拍子だった。リーダー失敗
なので いつもの「ふるさと」にする。
4拍子 富士山・ さくら(昔からの)いざや いざや見に行かん。花見と梅見の話、例年より遅れているらしい。

●ビンゴゲーム
題は スポーツ 開催中のオリンピックの種目、夏季オリンピック、弓道や、剣道、ゴルフ、馬術等たくさん出てびっくり。

●言葉集めゲーム 「た」のつく言葉。パスをしても良いことにして、誰もがパスになるまで、5周りも頑張った。そうそうと言いつつ、自分が言おうと思っていたのをほかの人に言われると、咄嗟に頭 真っ白となる。脳は確実に 活動している。

曜日が変更になり、参加者が少ないかと心配したが、楽しいひと時になりました。次回の再会を約束して、解散しました。 
 (文責 谷向)

次回は4月7日(午後1時30分~3時30分 パレットかわにし会議室A です。
4月から「スリーA脳トレゲームきららサロン」と名称を変更します。
お誘いあわせご参加ください。