小学生男子2人のお母さんは　仕事を持って
忙しい毎日です。
家族で話し合いをして　みんなで7時半に
夕食を食べるように　協力して守ろう！という
家族のルールを決めました。
みな　納得して　スタート。

今までは　食事の前に　勉強を終えて欲しい
お母さんは　早く～～しなさいが　たくさん　ありました。
しかも　勉強も　横についてあげて
座って　見ててあげて　やらせていました。

でも、ルールで時間が　決まってから、お母さんは
細かいことは　言わないように、本人に　任せるようにしました。

特に6年生お兄ちゃんは　変わりました。
「あと、やる事が　これだけあるから
ちょっと　休憩しよう。」
と、自分で　休憩時間も　決めながら
調節して動く　自由を感じているようです。

そして　お母さんは　もう１つステキな工夫をしていました。
視覚的にも　よくわかるように
1日の予定表を作ってあげたのです。
そこには・・・｢自由時間｣と　書かれたスペースがあります。

お兄ちゃん「自由時間が　あるんだ～。なんだ～やったー！！」
「何？　好きなことして　いいの？　ここもフリーなの？ここも？」
「（見ながら　やるべき事は・・）ここで　やればいいんだ。」

実際、自由時間は　前から　ありました。
でも、書いてあって　見えて、もう1度認識できたので
お兄ちゃんは　とても　嬉しい気持ちが沸いて　
ほっとしたそうです。

学校は　集団生活の場ですし、習い事もある中で
自分が　自由を感じる時間が　少ない子どもたち。
自由を感じることと　心の状態は　関連があるように思います。

あなたのお子さんは　どのくらい自由を感じて　楽しんでいますか？
自分が　自分らしくいるために・・・

わが家は、8月に入ったら　家族会議をしようと
話しています。
曖昧になりがちな　役割分担や　約束ごとなど
もう1度　大事にしたいことを　確認する時間です。
いい機会に　提案をしてくれた主人に感謝しています。
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（その１～の続きになります）
ゆとりを広げていったママ。
何が　変わったのでしょう？

目の前のわが子に　反応していた時には
こどもの態度に　自分が　動かされているのですが、
まず　観察をする　見守る、と決めたことは
子どもが何かするから・・・、ではなくて　
先に自分の考えを　決めたことです。

動かされるのではなく、（振り回されるのでなく）
自分の考えが　先にある　軸がある子育てです。
それで　お母さんは　あわてなくなって
ゆとりの気持ちが　広がってきました。

あなたは　どうしたいですか？

この　ゆとりが出てきたママは
次に　こう言いました・・・・。

「まだ　ゆとりがないお母さんの気持ちを
もっと　楽にして　あげたい。」と。

素晴らしいですね。
自分が　いっぱいいっぱいだと、他人のことまでは　考えられません。
でも　ママは
すぐに　そう思ったんですね。

「（自分が持てた）ゆとりを（まわりのお母さんに）還元したい。
児童館で　同じ状況のお母さんの悩みを
解消できるような　言葉を　かけてあげたい。

自分が悩んでいたら　大変さに気づいて欲しいと　思うから、
何気ない会話からでも
声をかけて　あげたい。」と。

私の方が　すぐそこまで思ってあげられたことに
びっくりしたほどです。

ママに　こんな質問をしました。
「もし、あなたが　もう１人いたとして
自分をほめてあげるとしたら、何て言ってあげる？」　

「いつも　がんばっているね。
そのままで　いいんだよ。このまま　がんばっていこうね。」

それを聞いて・・・
ゆとりがあるなしではなくて
すべての子育てママに　この言葉を　贈りたい気持ちです。
あなたも　そのまま受けとって　くださいね♪

この言葉に　聞いていて涙が出ました・・♪　私も　自然に受け取っていました。
今日は　ぜひ　あなたが　自分をほめてあげて　くださいね。
毎日　がんばっていますもの。それでいいよって。

こんにちは。暑いですが、いかがお過ごしですか。
熱中症に気をつけましょうね。
昨日は、わが家は　久し振りで・・・
家族全員6人で　お食事会へ。
行ったのは、主人が中１から　通っている
街の中華やさん　東中野「味の十番」・・でした♪
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さて、２歳と赤ちゃんがいる子育てママさん。
忙しいながら　子育ても　もっと楽しくできるように
小さい改善を続けています。
今　心がけていることは　すぐに　子どもがした事に反応しないで
少し見守ってみることです。

トイレトレーニングでは　お母さんの都合いい時間に　させようと
するのではなくて、まずは観察します。
何となく　娘さんがトイレに行きたくなってくるのを
察知したいと　ママは思います。
だから　おしっこをした時でも
「出たのね。気持ちよかったね。」と
やさしく声をかけます。

まだ　ちゃんと　間隔がつかめては　いませんが、
でも　自然の身体のリズムに　ママが合わせることで
おしっこするタイミングが　何となく　計りやすくなってきたそうです。

時間に　こどもを合わせるのでなく、
娘さんに合わせる、
そのために　見て感じる　観察は大事ですね。
それが　見守る時間です。

また　児童館へ遊びに行ったとき
今まで　子どもがけんかをしたら、それに反応して
申し訳ない気持ちになって　対応していました。

今は　けんかに左右されないで　まず　児童館の中の親子の様子を
観察するように　心がけています。
すると　気がついたことは・・・

それぞれ　親子は　くっついたり、離れたりして
皆、同じようにしてるな～ということでした。
それで　自分も　これでいいんだ、そう思えました。
（これは　嬉しい収穫ですね♪）

けんかの時も　すぐに手を出しません。
しばらく　状況を見るようにした上で、声をかけます。
こどもが　それぞれ遊んでいて　近づいていく様子、手を出し始めるところ
横からモノを取るところ、どっちが先かも　見えます。
経過もみていて　その上で　先に手を出したほうに
そっと　声をかけるように　なりました。

また、子どもが取り合いをしても　相手のお母さんと
「こういう時期なのよね～。」と話をすることが
できるように　なりました。

娘さんは　お母さんが　ちゃんと見ていてくれるせいか、
「私は　～～したかったんだよ。」と
自分の気持ちを　言うようにもなりました。

観察から　ゆとりを広げていった　お母さん。
ステキですね。　（その２へ続きます。）

こんにちは。

家族のコミュニケーションが、豊かに広がってほしい
今とっても大事に思っていますが
私も関わっています　速読教室体験セミナーで
夏休み、家族のコミュニケーションを広げてみませんか？

スポーツや学習にも　効果が高く出ています。

ご興味あるかたは　ぜひお待ちしています。
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８月もうすぐ夏休み。
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１７日（土）１８：３０～ｾﾐﾅｰ
１９日（祝）１８：３０～ｾﾐﾅｰ
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８日（日）１３：１５～セミナー
９日（月）１５：１５～セミナー
２１日（土）１３：１５～セミナー
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なお、都内では　他に　青山・銀座校もありますので
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ご了承下さい。

ミクシーのコミュニティはこちら　
笑顔が　どんどん広がります♪　私も参加します。
リターントゥヒゥーマン（ありのままの自分に還る）

あるお母さんは　朝５時半に起きて
友達とウォーキングをすることを決めて
実行　しはじめました。
６時半からは　ラジオ体操も。

もともと　病気があったそうですが、
歩くことを　続けていたことで
健康を取り戻してきたと感じています。

さらに　もう１つの収穫は・・・
わが子を　可愛いと思える　余裕ができたことだそうです。

さらに　さらに、こどものために　何かやってあげたいな～という
気持ちが沸いて
２週間に１度　小学校の朝読書の会で
詠み聞かせを　始めました。

そして　お母さんは　ご主人にも
「一緒にやろう！」と　声をかけると　OKの返事。（いいですね～）

今まで　家で　何度も読んでいる　読み慣れた本なら　読めるかな～
そう思って　家の本を持って行き、
夫婦で　台詞など　掛け合いで　絵本を子ども達に　読んであげています。

評判は　上々です。
「とっても　とっても　とっても　よかったよ。」
「お父さんが　来てくれるなんて　すごい！」
「夫婦の読み聞かせは　息があっていて　惹き込まれた。」などなど。

お父さんも　言いました。
「いいもんだね～。
これだけ　喜ばれると、次が　プレッシャーだね。」と
るんるんして　また　絵本を探していたそうです。

お母さんは　この事があって　ご主人に対しても
（だんな様を　大事にしなきゃ！）と　思ったそうです。
以前は　ご主人が　家で疲れて寝ていたら、自分に気持ちの余裕がなくて
（ご飯が一緒に　食べられない！）と　きりきりなっていたのが
このあと、
「口を開けて　かぶりつきで　寝ていたよ。」と
言えるくらい　気にならないで　受け入れる気持ちが生まれました。

そして　絵本を一緒に読む練習をしている時も　楽しい時間だそうです。

夫婦で練習・・すてきな光景ですね。
お母さんは　２つのことを　始めたことで
笑顔時間が　ずっと　増えました。　素晴らしいと　思います！

あなたは　何か　始めたいこと　ありますか？
家族みんなが　幸せになる選択を　してくださいね♪　
では　楽しい週末を！