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NPO法人ハートライフ福祉協会 訪問理・美容サービス”かがやき”
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2008/12/07のBlog
なぜ、抜け毛は関係してくるのでしょう?

神経を使いすぎる→ストレスが掛かると
血流が悪くなり頭部毛細血管が当然に収縮します。

毛細血管が収縮すると、髪を育てる毛母細胞に対し
酸素供給も減ります。

"酸素"というのは髪を育てるうえで
たいへん重要な役割をはたしています。

と同時に、毛母細胞に適切な栄養も行き届きにくい状態と
なっていきます。

酸素も栄養も届かなければ、
血流の渋滞ということで毛母細胞の活動は弱まり、
髪は徐々に細く弱くなっていってしまうのです。

シャンプーやブローの際に抜け落ちる髪は、自然脱落毛と
言って1本の髪の毛が寿命を終え抜けます。

だから抜ける際痛くもかゆくも無いのですが
問題は、一日に抜け落ちる量です。

だいたい一般的には、一日の抜ける髪の量は、60本前後です。
一般的に髪の毛は 約10万本生えていますから・・その程度の数は許容範囲で抜けて当然です。

言わば髪のサイクルの一環で、
抜けた本数分はちゃんとまた再生しますから・・・

因みに多い人で一日、100本くらいは抜けますが!
髪のサイクルですから大丈夫!


しっかり栄養と睡眠をとれば良いと思います。

抜け毛で大敵なのは、年齢からくる老化の他、
女性の場合は極端なダイエット、誤ったヘアケアです。

男性はストレスの他に、脂性、煙草、過度な飲酒、
不規則な生活でも現れる症状です。

特に頭皮が汚れている場合も考えられ毛穴に皮脂が
詰まってしまうと、成長の妨げになります。

頭皮トラブルは正しいシャンプーの仕方である程度ふせげます。
正しいシャンプーの仕方を参照

次回は産後の抜け毛・・・ について
2008/11/21のBlog
こだわりのある有料老人ホーム ライフェールのことをお話します。
全国展開とかでなく
設計の段階からのこだわり、
34部屋 こじんまりと ペンションのような
洒落た建物です。


・調度品一つにもこだわりを感じます。
写真にある
中庭にある つるべに
季節折々の花をさりげなく生けてあるところなどが憎い!
ホームの裏に広い畑があり
社長自らお百姓さんしてます。
畑の採りたて野菜が食卓を飾り立て食欲も増します。
利用者さん皆さんの顔が明るく
散歩からもどられた利用者さんの額には
うっすらと汗が!
社長のお母様も生活されてます。
お母様にも喜んで頂けるホームつくりを
されたのかな! と思わせます。
まだ受け入れはOKだそうです。くわしくはHPを!

連絡先0120-327-120 
伊丹市春日丘3-27-2
ライフェール

2008/11/05のBlog
[ 06:46 ] [ ようこそ私の部屋へ ]
[大人になること]
人は、よく若かったときのことを、
とくに娘ざかりの美しかったころのことを何にもまして、
いい時であったように語ります。

けれど私は自分をふり返ってみて
娘時代がよかったとはどうしても思えないのです。
といってもなにも私が特別不幸な娘時代を
送っていたわけではありません。

・・・あんな下手な絵しか描けない
自分にもどってしまったら これは自殺ものです。
失敗をかさね冷汗をかいて、少しずつ少しずつ
ものがわかりかけてきているのです。
なんで昔にもどれましょう。

でも、自分のやりかけた仕事を一歩ずつ
たゆみなく進んでいくのが、不思議なことだけれど、
この世の生き甲斐なのです。
・・・大人というものはどんなに苦労が多くても、
自分の方から人を愛していける
人間になることなんだと思います。アルバム いわさき ちひろから


大正6年生まれ
もうすぐ
92歳になる父に、過去に戻ることが出来たら
何歳の時代がよいか?たずねたことがあります。
すると即座に60歳との答えが返ってきました。

結婚前に北海道防波堤造りに強制的に行かされ、
戦争に行き、職人として一人前になるために仕事に
明け暮れていた時代を別にしても60歳とは!
70歳まで現役で仕事をこなしていた。

本人曰く、
「一通り何でも出来て人間関係を築き、
粒粒辛苦 酸いも甘いも噛み分け、自分の力を出し切って仕事の
出来る環境を作り上げ仕事にやりがいがあった。」

何でも出来る仕事人としての自分の頂点が60代だったのです。

[失敗をかさね冷汗をかいて、少しずつ
少しずつものがわかりかけてきているのです。
なんで昔にもどれましょう。]・・・ちひろさんと同じ心境だったのですね。

私は四捨五入したら父のいう60歳にもうすぐなりますが、
酸いも甘いも噛み分ける大人には、
まだまだ到底達し得ないですね~!

写真は漬物石の上 大きなさつま芋 親戚からの頂きものです。
2008/11/02のBlog
[ 23:56 ] [ ようこそ私の部屋へ ]
週1回1時間30分 公民館で健康体操を
通算10年続けています。
始めはやせるのが目的で入会しましたが、
今は心のリフレッシュで楽しく通っています。
現在の先生には6年お世話になっています。
始めの30分は音楽に合わせストレッチ体操
中30分は音楽に合わせ床運動
後の25分はお楽しみの、ゆっくり進むジャズダンスと
最後の5分は呼吸を整え整理体操で締めくくります。

ダイエットにはほど遠い・・
その代わり腰痛、肩こりの緩和に
なってます。
ヨガも時々行きます。が
音楽に合わせてのダンス体操は、
ドーパミンを刺激するような
私にとって心地よいのです。

輪番制で今年は「フレッシュジャギー」の代表を
勤めさせていただいております。
代表といっても公民館運動室の予約を
するぐらいで特に大変なことも無く
皆でワイワイとやっています。

H21年4月から公民館使用が有料になることが
市議会で決定され、反対したのですが
市民の声が届かなく、すごい悔しい!
安価な会費で誰もが参加できる
健康づくりの場を奪わないでほしい!!
2008/11/01のBlog
[ 04:16 ] [ ようこそ私の部屋へ ]
新聞のほか最新のニュースはヤフーのトップページで
拾い読みです。
テレビニュースは各局同じような暗いニュースを流して
見たくはないのですが
私としては「篤姫」が見られないのが残念!
結末は知っているのですが・・・
下の息子が来春大学入試
センター試験が終わるまでかな!
我慢と言うほどでもないですが、
前と変わったことは、早く就寝することにより
朝の目覚めが良くなって、ゆっくり新聞が読める
ようになったことです。
.親戚からの頂き物
赤ピーマン
あまりにも愉快なので
いだずらしてみました.
2008/10/31のBlog
認知症グループホームにて

ネイルアート ボランティア活動
H20年7月15日 老人介護施設
H20年7月21日 認知症グループホーム 
H20年7月28日 老人介護施設
H20年8月18日 老人介護施設
H20年9月17日 老人介護施設
H20年11月5日 老人介護施設


H21年度の予定
H21年2月18日 老人ホーム

楽しいこと
うれしいこと
気持ちのいいこと
きれいになること

誰でも心が癒されます。

先日 老人ホームでネイルアートを利用者さんの方々に施術し喜んで頂きました。
昔を思い出したのか、自分の指先に見とれていました。きれいに年齢は関係ありません。
夜勤あけの職員さんにも体験していただき疲れた顔はどこへやら~!
ワンポイント薬指に、6種類ある絵柄の中から、ご本人の好きなデザインを選んで頂き
ていねいに描き込んでいきます。
利用者さんの体調を見て、負担のかからない時間で仕上げていきます。
協力してくださったのはネイリストのSさんです


日時:H20.11.5(水 )午後1時~
場所:伊丹市老人福祉施設

好評でしたネイルアートボランティア
伊丹市老人施設では今日で2回目です。
前回人数が多く してさし上げられなかった方を
メインに、前回同様 にぎやかに楽しく
ネイルアートを
させていただきました。
気分転換になり、表情も明るくなり、
皆さん元気になられました。


男性にも声をかけ、麻痺した右手の爪の
お手入れをさせていただき、とても喜ばれ
こちらも大変うれしくなりました。
(担当:Su)