この度、平成29年度 歳末助けあい愛の持ち寄り運動公募配分事業として
≪質の髙い睡眠と食生活を見直すための勉強会＆調理実習≫を全２回を通しての開催が決まりました。
第1回目『食生活を見直すための勉強会と調理実習＆交流会』
講話【自分の体は自分で作る】
講師に宝塚栄養士会 地域活動部 e食ぷらす。様をお招きして開催日時が決まりました。
2018年1月19日（金）11時00分〜14時00分（開場10時45分）
会 場： 宝塚市立西公民館 調理室＆パーティールーム
内 容： 自分の体は、自分が口から食べたものからできている。肉や魚、野菜やご飯、
どれも体にとって大切なものばかり。でも自炊してると、野菜料理は苦手。
ラーメンは好きだけれども、どうすれば簡単に安くて美味しく、しかもバランスの
よいラーメンを食べることができるの・・・。にお答えします。
（ツナ缶ビビンバ、鶏肉としめじのおろしポン酢、中華風コーンスープ、豆乳野菜ジュース）
持 ち 物： エプロン、三角巾（バンダナでも可)、タオル（お手拭用）
定 員： 30名
参 加 費： 500円
申込期限： 2018年1月12日（金）迄
※ 講師プロフィール：管理栄養士、栄養士の有資格者で組織された団体である宝塚栄養士会に所属。
地域活動部（e食ぷらす。）として現在活動中。
自炊するときの食材の選び方や、自炊しない場合の弁当の選び方や惣菜の組み合わせ方等、
バランスのとれた食事を摂るための考え方が学べるなど、サプリや特保健康食品の効果は？食品添加物とは？等も学べる勉強会です。
皆様、この機会に是非ご参加ください。
主催 特定非営利活動法人 アズイット
お問い合わせ・申込先 ＴＥＬ．ＦＡＸ 0797-73-6495
E-mail:ws.asit@gmail.com
アズイットHPはこちらからご覧ください