１０月３０日(土) (%くもり%)
今年度第1回目の生き生きセミナーが開催されました。
「深江元気アップ講座」と称し東成区保健福祉センター
の皆さんから平均寿命・死亡原因・がんの種類等の
全国・大阪市・東成区との比較されました。その結果
区民は何かにつけ劣っていることを知りました。
続いてメタボリックシンドロームの話ですが我々は
腹囲だけでメタボと思ってませんか？それだけでは
ないんです。血圧・中性脂肪・血糖値も正常でなくて
はいけません。内臓脂肪症候群と言い解消するには
食生活＋運動 毎日野菜を350グラム摂取、身近に
出来る手足の運動の習慣づけ、特定健診の受診も
受け健康維持に努めましょう。
(%エンピツ%) よしむら
