２月２６日の例会は深江の当番でした。雨にも負けず、保健福祉センターには１００人余り参加されました。
木下行哉先生のお話
☆ 生活習慣病予防—ふだんの食事をバランスよく摂る
緑黄色野菜、小魚、大豆、海草を多く摂る
☆ 野菜の色素（赤、黄、緑、紫）がからだに良い
☆ 植物性乳酸菌による「おなか」からの健康
☆ 日本の伝統食品（味噌、醤油、つけもの、酢）や、常備菜（煮豆、つくだ煮）を食べ ていたのが、食の欧米化により崩れだした。
「旬の野菜」を見直して、１日に野菜と果物３５０ｇを目安に、３食の正しい食生活と運動で、自分の身体は自分で守る。
カゴメより、飲料の試飲やおみやげもありました。 大西
