ファイトの出るヨーガのポーズ

昨日はヨーガの日でした。
先週から毎日、スーリャナマスカーラをしていますが、
効果が現れてきました。
とても元気なのです。

これ以上元気になるには、何がと藤崎先生に聞きましたら、
英雄のポーズのシリーズなのだそうで、追加しようと
思っています。
森　綾子