ヨーガ集中合宿2008年の実施

h20年5月10日(土) 10時から 六甲保養荘 健康道場にて
 
 参加者は17名でした。逆瀬川からお迎えのバスに乗って10分で六甲山のふもとのいこいの宿につきました。
 早速10時から2時間の朝ヨーガを行いました。

 12時から昼食、13:30から講義を受け、再び15:30から
17:30まで夕方ヨーガ。

 

夜は19:30から21まで夜ヨーガを行い21:00から22:00まで、トラタックを行い、目と精神の浄化法を実施。
 じっとろうそくの灯を見つめ瞑想しました。

h20年5月12日(日) 
 
 6時から、2時間朝ヨーガを行い、その後朝食。そしてみんなで輪になって自分たちのヨーガの体験談を。ヨーガをしてどう変わったかという話が多く聞かれました。
 私は、63キロあった体重が50キロに変化。そして食生活では、お酒をやめることができました。また、心が強くなり、仕事もうまく回るようになりました。リーダーとしての心構えもヨーガでつくりました。そんな、話をしました。

最後まで残った人で記念写真をとりました。手術のあとの大塚さん(一番前の左端)、名古屋から来てくれた野嶋さん(後ろ左端)、忙しい中、みんな休まず、がんばりました。
 最前列左から二人目が藤崎先生です。
いつかこの日の頑張りが人生の希望になりますように!
それくらいハードで、実りある合宿でした。

 私は帰ってからヨーガをしましたら、前より大分身体が柔らかくなっていてびっくりしました。そして心が癒されているのか、人に優しくなっていました。心が変わっていました。また、行きたい。
そんな合宿でした。