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宝塚ヨーガセラピー
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2006/10/27のBlog
[ 23:46 ] [ 宝塚ヨーガセラピー ]
先日1泊研修で、ヨーガを体験した、NPO法人友-友の

小林代表は、あれから毎日通勤時に25分歩いているそうです。

そうしたら、足が暖かくなり、夜ぐっすり眠れるようになりましたと

話しておられました。効果ありですね。

私もあれから、毎朝ヨーガの時間を何よりも大切にしています。

ヨーガでココロもカラダも健康に生きる、これが大事です。

写真は、藤崎麻里先生です。
(森 綾子)

2006/10/19のBlog
[ 05:35 ] [ 宝塚ヨーガセラピー ]
10月14日(土)~15日(日) 
(特)宝塚NPOセンターの研修の中に、藤崎先生のヨーガを
組み入れました。夕方と、早朝の時間を20数人でヨーガを行いました。特に朝は気持ちがいいですね。しばらくは元気でおれそうです。ほとんどがはじめてのヨーガでしたが、病気が治りそうとか、便秘が治ったとか、これから、習いたいという声がありました。希望者がまとまれば、今度はヨーガのみで行きたい研修でした。研修の詳しい内容をお知りになりたい方は下記のブログへ
http://voluntary.jp/weblog/myblog/29659?STYPE=1&KEY=106358
2006/10/04のBlog
[ 05:37 ] [ 宝塚ヨーガセラピー ]
宝塚市の広報に載ったおかげで、1日でいっぱいになりました。

1年に2000人しか産まれていない宝塚市で、この講座が成立
するのか、心配でしたから、「トイザラス」にチラシを置かしてもらったり、中山寺に送ったりと、気をもみました。

希望が多ければ、またということにしたいです。

11月3日には、皆さんとお目にかかれるのを楽しみに。



2006/09/30のBlog
[ 01:17 ] [ 宝塚ヨーガセラピー ]
産前・産後のマタニティヨーガの講座を行います。

日時:11月3日(金) 
 産後ヨーガ・・・10時~11時
 産前ヨーガ・・・11時半~12時半
場所:宝塚市立男女共同参画センターソリオ2-4F

託児:要予約(1人500円)

参加費:1,000円
講師:藤崎麻里(インド中央政府公認ヨーガインストラクター&セラピスト)
申し込み・問い合わせ先: (特)宝塚NPOセンター 森綾子
 0797-85-7799まで

写真は私がいけました。
ヨーガもいいけどお花もココロが和みます。

森 綾子
 
2006/09/21のBlog
[ 01:19 ] [ 宝塚ヨーガセラピー ]
昨日はヨーガの日でした。
先週から毎日、スーリャナマスカーラをしていますが、
効果が現れてきました。
とても元気なのです。

これ以上元気になるには、何がと藤崎先生に聞きましたら、
英雄のポーズのシリーズなのだそうで、追加しようと
思っています。
森 綾子
2006/09/14のBlog
[ 01:22 ] [ 宝塚ヨーガセラピー ]
ヨーガの藤崎先生にお聞きしました。

「ココロも身体も強くなるヨーガのポーズは何ですか?」

答えは
スーリャナマスカーラ(太陽礼拝のポーズ)です。うつの人も
直りましたよ。これが一番です。」

それで私も、今朝からがんばっています。
森 綾子