ヨーガの成果あり

先日１泊研修で、ヨーガを体験した、ＮＰＯ法人友−友の

小林代表は、あれから毎日通勤時に２５分歩いているそうです。

そうしたら、足が暖かくなり、夜ぐっすり眠れるようになりましたと

話しておられました。効果ありですね。

私もあれから、毎朝ヨーガの時間を何よりも大切にしています。

ヨーガでココロもカラダも健康に生きる、これが大事です。

写真は、藤崎麻里先生です。
（森　綾子）