日　時：１１月１日（日）
　産後ヨーガ・・・１３：００～１４：３０
　産前ヨーガ・・・１５：００～１６：３０
場　所：宝塚市男女参画センター（０７９７－８６－４００６）
講　師：藤崎麻里（宝塚ヨーガセラピー講師）
参加費：１、０００円
定　員：各１５名
※託児あり要予約

　毎年定例となりました。マタニティヨーガを今年も行います。産前は安定期の５ヶ月～出産間際まで、産後シェイプ回復ヨーガは産後ならいつまでも・・・です。
　ご参加お待ちしております。
　
申し込み、問合せ：（特）宝塚ＮＰＯセンター　森　綾子
宝塚市栄町２－１－１　ソリオ1－3階　TEL/FAX０７９７－８５－７７６６
　

２２日のヨーガの会場が変更になりました。

通常使用している部屋の向かい会議室３・４です。


お間違えなく！

ｈ２１年７月１５日（水）　

　４か月振りです。ヨーガの練習に参加できました。病気で入院していました。私にしては長い長い休暇、その間もベットの上で、足のヨーガはしていましたが、筋力がなくなってしまったので、心配でしたが、何とかついていけました。
　ヨーガをしていたおかげで、がんという病魔と闘うことができました。瞑想をしたり曼荼羅を唱えたり、ヨーガをしたり、気功をしたり、ほとんど山の中にいるような世間から離れた３ヶ月間でした。
　ヨーガを再びできるとは、何という幸せでしょうか。それに仲間がすごく戻ったことに喜んでくれ、それにも感動しました。
　嬉しかったです。
　これからも、仲間と一緒にヨーガをしたい。心と体を爽快にいして帰りました。森　綾子

3ヶ月ぶりに、森さんがヨーガに参加。
すると不思議な事に、いつもより参加者がおおくなり
慌ててヨーガマットを出すハプニングが！
こういうのを、シンクロっていうのかな？

皆が森さんに
声をかけている様子を見ていたら
なんだか、心がポッと温かくなった。

週に1回ヨーガをするだけに集まり
終わったら、会場を片付け帰る
それだけの繋がりなのに
しっかりつながっているのは
ヨーガの力なのかな？

気持ちの良いつながりに感謝です。

今日のヨーガで、藤崎先生から
「どうしたの！背中が急に丸くなって、肩甲骨がガチガチですよ。」
と言われてしまいました。

そうなんですね。なんだか近頃気になっていたんです。
ショウウィンドウに映る自分や
鏡に映る自分が・・・

私は心が姿勢にすぐ反映するんだそうです。

そう言えば、心も身体も縮めて小さくなっていたかなぁ

先生から「宇宙の単位で物事を見る」と教えていただき、納得

明日から、少しずつ心も身体も広げられますように。

私達のヨーガセラピーの生みの親であり,育ての親の森さんが
宝塚ＮＰＯセンターに出勤されました。
病院のベットの上で、ヨーガをしていたために
リハビリの先生に褒められるほどの回復力だとか。

そうです！ベットの上で足を上げて見せてくれたポーズは完璧

何よりも、ヨーガの呼吸法で不安や痛みが解消され
穏やかに治療に専念できたとのこと。

うーん。ここにもヨーガのパワー。

一緒にヨーガができるまで、あと少しですね。
皆が楽しみに待ってますよ