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癒しのストレッチ・ウォーキング・アロマテラピー
☆☆リラックス・ボディワーク☆☆
２００８年８月１８日（月）
☆【リフレッシュウォーター作り＆ボディワーク】☆
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今回のワークショップでは
はじめに
(%緑点%)☆リフレッシュウォーター作り☆(%緑点%)で
アロマテラピーについての講義をさせていただきながら
エッセンシャルオイル（精油）やフローラルウォーターなどの基材を使用しての実習をしました。
そのあとで
(%緑点%)☆栗岡式ボディワーク☆(%緑点%)の
美しい姿勢と呼吸法でゆったりとしたときを過ごしていただきました(%王冠%)
(%緑点%)本日使用したエッセンシャルオイル（精油）は、ローズマリー、スィートオレンジ、ベルガモット（ベルガプテンフリー）、ラベンダー（フランス産）、ゼラニウム、クラリセージです。
(%エンピツ%)クラリセージのエッセンシャルオイル（精油）は、幸福感を与え、気分を明るく高める特質があります。
※クラリセージ油は、非常に鎮静力が強いので、これから車の運転をしようというときには用いないほうが良いと思います。またアルコール摂取も避けてください。悪酔いするかもしれません。
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(%星%)本日は、アロマテラピー＆ボディワーク講座にお越しくださり
(%ハート%)ありがとうございました(%ハート%)
(%星%)皆さまと一緒にゆっくりゆったりとした時間が過ごせましたことに
(%晴れ%)感謝いたします(%晴れ%)
(%晴れ%)ゆっくりゆったり、そのまんま・・・(%晴れ%)
(%晴れ%)“からだ”の中心から自然治癒力が増してくれますように(%晴れ%)
(%星%)すこやかな毎日でありますように(%星%)．．．．．．栗岡 多恵子
８月１８日ｓｗａ（スワ）：宝塚市立男女共同参画センター・エル （兵庫県）
※２番目の写真は、オープンカフェテラスから見た宝塚大劇場（兵庫県宝塚市）
