(%緑点%)きょうの「リラクゼーションのためのボディワーク」は
ゆったりと呼吸しながら“からだ”をほぐしました(%ひよこ%)(%ひよこ%)(%ひよこ%)
きれいな姿勢を保ちながら歩く(%右足%)(%音符1%)(%左足%)(%音符2%)
ウォーキングも体験しました(%晴れ%)(%ひよこ%)
(%星%)新しい身体の動かし方に出会ったとき
(%星%)「そんな動きは私には出来ない〜〜！！！」と
(%星%)最初から自分で決めてしまうと
(%星%)“からだ”は思うように動いてくれません(>_<)
(%星%)無意識のうちに自分で作っている
(%星%)限界設定の枠をはずしてみると
(%星%)“からだ”は楽に動いてくれるかもしれません(%晴れ%)(%ニコ女%)
(%緑点%)お部屋のアロマの香りは、ラベンダー（ブルガリア産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
(%エンピツ%)ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、アロマテラピーでもっともひろく使用される精油の一つで、この植物は非常に古い昔から治療に使われていました。
(%緑点%)本日のハーブティーは、フェンネルです。（右の写真）
(%エンピツ%)古代ギリシャでは、フェンネルは「やせる」に由来してマラスロンと呼ばれ、減量に効果があるハーブとして用いられました。
(%星%)フェンネル茶は、ほのかにカレーのような香りがする甘みのあるスパイシーな風味です(%ニコ女%)
６月２６日：パレットかわにし（兵庫県川西市）
