(%緑点%)きょうの「健康教室」は
肩甲骨を中心にからだのこわばりをとる動きをしました(%ひよこ%)(%ひよこ%)(%ひよこ%)
(%星%)身体のどこかが痛いから・・・と動かさないでいると、ほんとうに“からだ”が動かなくなってしまいます(%雨%)
痛いところは避けて、不快ではない箇所を動かしてみてください(%ひよこ%)
あれっ、こんなに気持ちが良いのなら、もっと動きたい〜〜♪と
“からだ”が思ってくれるかもしれません(%晴れ%)(%ニコ女%)
(%緑点%)お部屋のアロマの香りはラベンダー（ブルガリア産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
(%エンピツ%)ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、中枢神経のバランスをとる働きがあります。ストレスからくる緊張をほぐし、怒りをやわらげて疲労を回復させます。
(%星%)本日は２００７年最初の、人権文化交流センターでの「健康教室」でした。
(%星%)お天気が悪いのにもかかわらず出席くださり、ありがとうございました(%晴れ%)
(%ハート%)今年もよろしくお願いいたします(%ハート%)
６５歳以上の「健康教室」１月１7日：人権文化交流センター（池田市主催）
※写真（右の一番上）は人権文化交流センターから見た風景（大阪府池田市）