11月16日はパレットかわにし（兵庫県川西市）で
“こころ”も“からだ”もすっきり癒しのボディワーク（連続３回講座）の第２回 『からだほぐし』を開催しました。前半は「からだほぐし」を、後半ではハーブティーの紹介と試飲をしました。
(%緑点%)「からだほぐし」では
日々の疲れやストレスでかたく重たくなったこころとからだを各部分ごとに、
ゆっくりした動きで丁寧にほぐしました(%ひよこ%)(%ひよこ%)(%ひよこ%)
(%緑点%)お部屋の香りは、アロマディフューザーでティートリーのエッセンシャルオイル（精油）を、アロマランプ（右一番上の写真）でグレープフルーツ・スィートオレンジ・ベルガモット・ゼラニウムのエッセンシャルオイル（精油）をブレンドしたものを燻らせました。
(%エンピツ%)ティートリーのエッセンシャルオイル（精油）は、殺菌と消毒作用があり免疫力を高めます。
(%緑点%)「ハーブティーの紹介と試飲」では、
ジャーマンカモミール・ローズマリー・エキナセア・マロウブルー・ハイビスカス・ローズヒップス・ラベンダー・ローズなど８種類のハーブの説明と試飲をしました。
右の写真は(%ハート%)幸せレシピ(%ハート%)のハーブブレンド ｂｙたえこ
(%星%)幸せの香りがするハーブティーです(%ニコ女%)
(%エンピツ%)ハーブティーはカフェインを含まないので就寝前でも楽しめます。
(%星%)みんなで香りや風味を楽しみながらのハーブティータイムは格別です♪(%ニコ女%)♪(%笑う女%)
この第2回講座の様子を(特活)市民事務局かわにしさんがブログに載せてくださいました。ぜひ見てくださいね。＞＞こちら
※右写真のルビー色のお茶はハイビスカス・ティー。
“こころ”も“からだ”もすっきり癒しのボディワーク１１月１６日：パレットかわにし
