(%緑点%)きょうの「リラクゼーションのためのボディワーク」は
からだほぐしと、歩く時の姿勢のとり方をしました(%ひよこ%)(%ひよこ%)(%ひよこ%)
(%星%)普段、どんな姿勢で歩いているのか、
たまに自分で確認するのも良いですね(%ニコ女%)
photo by＜ivory＞
(%緑点%)お部屋のアロマの香りはラベンダー（ブルガリア産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
(%エンピツ%)ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）はイヌの咬傷を消毒し、空気を浄化するともいわれます。
(%緑点%)本日のハーブティーは、エキナセア（右の写真）です。
(%エンピツ%)エキナセア（パープルコーンフラワー）は、北アメリカの先住民族が虫刺されの傷の手当に用いていた植物で、「インディアンのハーブ」と呼ばれ、古くから親しまれてきました。
(%星%)エキナセアは苦味や酸味などのくせがなく、ほとんど味がないお茶です(%ニコ女%)
11月14日：パレットかわにし（兵庫県川西市）
