(%緑点%)今日の「リラックスジャズ」は、
きれいに歩くための姿勢の取り方と(%ひよこ%)(%ひよこ%)(%ひよこ%)
(%音符1%)ウォーキングのステップ(%音符1%) (%左足%) (%右足%) と
“からだ”の中から毒素を排出する呼吸法をしました(%笑う女%)
きょうはレッスンが終了する頃に雨が降ってきました(%雨%)
お天気があまり良くない日は気圧の低さとともに、気分が沈んだり、身体のどこかが痛んだりしがちですが
(%星%)みんなで一緒に集まってボディワークをすると、ほんとに“こころ”も“からだ”もスッキリしますね！！！
(%星%)きょうも皆さんといっしょに「リラックスジャズ」ができたことに感謝します(%晴れ%)
(%ハート%)ありがとうございました(%ハート%)(%ハート%)(%ハート%)
(%黄点%)10月と11月の上池田会館でのレッスンは
(%黄点%)10月→ 25日
(%黄点%)11月→ １・８・２２・２９日です。
来週１０月１１日が上池田会館休館日、１８日が健康教室（人権文化交流センター：池田市主催）となり、次回１０月２５日のレッスン日まで２週間お休みが続いてしまいますが
何卒よろしくお願いいたします(%ニコ女%)
リラックスジャズ10月4日：上池田会館（主催・星の宮クラブ）
※写真は池田市建石町の星の宮さん
