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認知症予防ケアグループ きらら
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2018/11/14のBlog
[ 17:35 ] [ パッレト体験教室報告 ]
11月14日水曜日 10時半から12時過ぎ
パレットかわにし 会議室B

今日は代表のMさんがプライベートなご用事でお休みとのこと。
スタッフ3人?4人?と三々五々集まりかけていたら
フェスタでよく参加してくださる男性のYさん登場!!
若年性の認知症になってしもて。。。。と仰りながら、
参加してくださいました。
ようこそようこそ!!

結局スタッフ5人と参加者さん1人の計6人でこじんまり輪を囲みました。

「久しぶりだから」と積極的にリーダーをかって出てくれたNさん

自己紹介は右隣の方と左隣の方を紹介してから自分の名前を言うのでしたね!
今日は自分の名前と一緒に好きな食べ物も言いました。
ちなみに私の好きな食べ物は色々あるけど、今朝連れ合いが「今夜は知り合いの方と夕飯食べてくるから」と言って出かけたのですが、その夕飯が鉄板焼きだと聞いていたので私も思わず「牛肉が好き!」と言いました。どっちかっていうと本当は「鉄板焼きが食べたい!」

指体操参加者さんのスピードに合わせつつ、右手の親指を折って数えたり、左手の親指を折って数えたり。
ご病気がおありな様子で手の動きが以前よりうんとゆっくりになられたYさん。
左手だけなら動くのに右手に集中すると左手は動かない。
なかなか両手で違う動きは難しそう。

思わずリーダーのNさんは
グーパーグーパー、グーパーグーパー、と繰り返しました。
集中しすぎてこわばった指をほぐして次へ。

グーパー体操
フェスタの体験教室に毎年のように参加してくださっていたYさん。
流石にこのゲームは割とお上手。
ちょっとついていけなくなったら「もどかしい」と。
気持ちを声に出して言えるって素晴らしいですね。
思わず頑張って!!と励ましたくなりました。
「もどかしい」と言いながら笑顔のYさん。私たちも温かい気持ちになりました。



でんでん虫
いつもは右手をチョキ、左手をグー
なんだけど、今日は左手をチョキ、右手をグーから。
でもやっぱり右手が利き手の人が多いから右手をチョキから始めた方が
とっつきやすいかもね。
とりあえずいつものように「何に見える?」の質問に「かめ!」の答え。
!?!?!
初めてだねえ、「かめ」は!

グーチョキパー
何と言ってもチョキが難しいですね。
一生懸命なさっているのを見ていると思わず
「お茶にしよう」と言ってしまいました。
お疲れ様でした!
Nさん手作りのお茶菓子が出て、コーヒーやらお茶をいただきました。
ちょっとほっこりして次は

言葉集め
テーマは参加者のYさんに決めてもらいました。フルーツ
猿が好きなフルーツは?
ワインの材料になるものは?
こたつで皮を剥いて食べるものは?
などなどヒントを考えるのも楽しいですね。

最後は広告パズル

スタッフの I さんが第4水曜日午後に川西公民館(キセラ)でスリーAのサロンを開いているのでYさんに参加を呼びかけて今日は終了。
皆さんも I さんのサロンにぜひご参加ください。
西多田団地ふれあいサロン スリーA6年目 今日も楽しくスリーA

 H30.11.13 西多田団地自治会館 13:30~14:30

今日は少し寒いし先月同様少ないかなと20脚の椅子を用意していましたら、だんだんと増えて22人、ふれあいサロンの広報を見て以前から気になっていたという男性が初参加です。嬉しいです。

★最近シニア向けの健康番組が多いので、皆さんによく見るかどうかを尋ねてみました。よく見るという方が、半分くらいだったでしょうか。やはり健康に関する関心度は高いようです。




今日も応援に来てくれているSさんのリードでスタート

★まずは自己紹介ですが、左の人を紹介して今年一番うれしかったことという課題です。これで15分くらい使いました。ふれあいサロンらしい(笑い)
でも気になるのはいいことは思いつかないと言われる人が多く、特に今年は悪いことばかりが続いたという人もいたり、何もないと言われるので、“ないのかな”と思っていたら出てくるんですね。だから時間がかかります。「今年1年(まあまあ)健康でいられたこと」という意見が3人くらいあり、年と共に具合の悪い人が多くなっているので、“そうね、大事よね”と実感!




★指の運動は、関節の曲げ伸ばしからです。これから寒くなると動きにくくなるので、意識して動かすことが必要ですね

★グッパー体操で、間に手拍子をポンと入れる
 いつものグーパーとちょっと違うだけで、皆さん大混乱「いいですね」「脳がワサワサと動いていますよ」

★でんでんむし
大方の人は出来ていますが、久しぶりの人もいて、チョキ、チョキが重なったり、上下が逆になったりといろいろバージョンが見えます。本人さんは焦るでしょうね




★リズム
皆さんいつもはとても上手なのですが、だんだんと進んだ行くとあちこちでみだれていますよ。

★お手玉回し
右に左に、ゆっくりしたり早く回して、3個・2個持っている小金持ち。0個の心優しい人で分け合い、最後は22人で一斉に玉入れ。籠に入ったのは、10個でした。計算しやすい





★太鼓の合奏
道具なしで自分の膝と手拍子で一緒にしました。なかなか楽しい。
道具なしでも十分楽しめました。このリズムと手拍子・足拍子を同時にするのが
脳トレです

5分残ったので、スクワットをしてサルコペニア予防をしました

あとはいつもの美味しいコーヒーとおしゃべりを楽しみました。

 報告(山本)









2018/10/10のBlog
[ 11:55 ] [ 脳トレゲームきららサロン ]
10月10日(水)午前10時半~12時半
パレットかわにし会議室B

昨日の晴天から打って変わった曇り空。帰るころには雨。
残念ながらスタッフ4人でお仲間さんの参加はゼロ。

せっかく長野県の農家から送ってもらっている紅玉リンゴを切って持参したのに。
スタッフのみんなはラッキー!
最近は、見かけないね。昔らしい果物の味と好評。

・最近の果物の味の変化。

・スマホやタブレットの契約がわからない。

など、それぞれの体験を語りました。そんな話をしながらも失敗談で大笑い。

そして、最高齢の本部さんの戦前戦後に経験した満州での体験談。
ソ連兵がくるので、丸坊主にして男の恰好をしたなど。

テレビドラマでは見たことがあるけれど、生々しい体験談を聞きました。

第1土曜日は、会場が使えないため休みです。
次回は、11月14日(水)午前10時半~12時半です。
お誘いあわせご参加ください。 (担当 向井)

2018/10/09のBlog
H30.10.9 西多田団地自治会館 13:30~14:30

今日はなかなかない 秋晴れの日ですが、いつもより集まりが悪く、いつも来られる2人を呼びに行ったのですが、結局2人とも体調不良でお茶のみの参加になり、もう1人の人も腰椎の圧迫骨折で痛みのためにゲームに参加できないと、これまたお茶のみに。最近西多田団地の人が次々と腰椎圧迫骨折の人がいて、それ以外にもあちこち具合の悪い話が聞こえて心配です
★後出しジャンケンの後、

★指の運動は、いきなり親指を折ったことろからスタート。手を内側に向けて1つずれての1~10を左右しました。手を前に向けるのに慣れているので、少し難しい

★でんでんむしと茶壷 
先日福井さんが“きらら”に久しぶりに来てくださり、“でんでんむし”は最初はゆっくり、2番は早くと変化をつけてと言われたとのことで、早速チャレンジ

1番はいつもと一緒なのでラクラク。2番の早いリズムになってちゃんと乗れてしっかりできている人と歌は早く歌えているのに手は今まで通りと不思議な感じ(おもしろい!)の人といます

茶壷は、手をパーにして広げる方が見ている人が分かりやすいという話だったとのことで、これも皆さんで挑戦!最初はパーになっていたけど、いつの間にか閉じています
★リズム 2拍子、3拍子、4拍子 (%音符2%)

リズムは皆さんいつもはとても上手なのですが、今日はあれあれ。途中でみだれていますよ。どうしたんだろう。
★お手玉回しは
右と左に、ゆっくりしたり早く回して、最後は11人で玉入れ。

1人ずつ自分の生まれ育った土地の名前を順にいいました。11人中3人が大阪府の出身で後は皆さん他県の生まれ。不思議なことに兵庫県出身は一人もいませんでした。
★「おさるのかごや」で「さ」抜きの歌を歌いました


これで5分残ったので、足の体操をしてサルコペニア予防をしました
あとはいつもの美味しいコーヒーとおしゃべりを楽しみました

 報告(山本)
2018/10/07のBlog
[ 04:56 ] [ 脳トレゲームきららサロン ]
10月6日(土)午後1時半~3時半
パレットかわにし会議室A


台風の直撃はまぬがれて、開催出来て良かった!強風の中5人が参加して下さいました。
自己紹介では、パレットにどのように来たかを話してもらいました。
まず向井が夫の自動車に乗せてもらったが、もうすぐ免許証を返上するのでこれが最後かもと話しました。
免許証更新の体験談で盛り上がり。高齢者講習を受けるのに姫路まで言った人も。

一駅だけれど今日は電車で来たという人、近くなので歩いてきた人、
もっとも遠いのは、京都府八幡市からバス、電車、地下鉄を乗り継いで来た福井さん。
久しぶり!
後出しじゃんけん。
福井さんから、目が見えにくい人がいる場合や人数が多い時には、リーダーがグー、チョキ、パーと言いながらするといいというアドバイス。
出す方も声を出すと活気が出ていいですね。

指体操 は久しぶりのSさん。
手をなるべく動かさないほうがいいですね。
引き続いてIさんが、グーパー体操、
カタツムリ。ウサギと言われてドキリとしたという話。チョキを上に向けるとウサギに見えるので注意を。

お茶つぼ グーチョキパー
久しぶりの人、2回目参加の人も上手にできました。
リズム体操 リーダーはNさん
2拍子もしもしカメ、、3拍子ふるさと、4拍子は、もみじ。

お手玉回しの前に、福井さんから提案。
お手玉を投げて手の甲に乗せてまた投げて掴むのをやってみたら、子どもの頃の遊びを思い出して喜んでするとのこと。
みんなで右手、左手とやってみました。左手は難しい。時々は違うことをするのが脳活性化になります。

お手玉回し 
あまりに上手に回ると面白くないので、溜めるやり方を福井さんからアドバイス。手を膝に置かず浮かせてお手玉を取るのも不安定で落としやすい。スピードを変えるのもいいです。
お手玉投げ
右目をつむって(ウインク)投げたら出たのは2こ。好成績。
カゴを上向けて1人ずつ投げたら2こ乗り、わ~と歓声が上がりました。楽しい
どじょうさんゲーム
いつもは膝に田んぼに見立てた手を置いてするのですが、福井さんのアドバイスで宙に浮かして挑戦。

合図の「ハイ」をいう人にも注目が集まり、どじょうが逃げたり、捕まえたり。大笑い。
とても楽しいゲームです。
お茶タイムの後、広告パズル。リーダーはSさん
破いた後、2回隣の人に回す。裏が混ざっていて苦戦する人も。
元気な人は裏が混ざっているくらいがちょうどいいと福井さん。

福井さんは、経験豊富なので、いろいろと教えてくださって、参考になることがいっぱいのサロンでした。

次回は、10月10日(水)午前10時半~12時半 会議室Bです。
なお、11月3日は、会場の都合で休みます。
 (報告 向井)

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